第10章 保持充沛的精力

把握休息的时机

防止疲劳和忧虑的第一条规则是：经常休息，在你感到疲倦以前就休息。

爱迪生认为他无穷的精力和耐力，都来自他能随时想睡就睡的习惯。

休息并不是绝对什么事都不做...