四、小情绪的泛滥往往导致疾病的发生

大多数情绪性疾病患者不是因为遭遇了可怕的事情而导致的。相反，大多数情绪性疾病都是源于一些看似不重要却反复循环的不良情绪，比如，日复一日的焦虑、恐惧、气馁和渴望等。

1949年，康奈尔大学的两位心理学家，H.S利德尔和Av·摩尔证明了这个观点。

两位研究人员在一只羊的一条腿上系上了一根很轻的电线，羊可以拖着电线四处走动，丝毫感觉不到电线的存在。系上电线一个星期后，羊非常健康，各个方面都很正常。

接下来的这一个星期，他们开始对羊进行电击——不是那种强烈的电流冲击，而是仅仅会使羊的腿有轻微的痉挛。这个星期里，利德尔博士和摩尔博士经常重复这种电击，羊还是像往常一样正常地进食或运动。

然后两位研究人员尝试用各种不同的刺激方法进行试验，最后他们发现，只要在电击之外再加上两个因素就可以使任何一只羊患上严重的疾病。

第一个因素是对电击的恐惧。每次对羊进行电击前十秒的时候，就敲一次铃。电击力度没有加强，和以前没什么两样，但现在羊只要一听到铃响，就会停下来，然后惶恐地等待即将到来的电击。不过，仅仅是这一个因素还不足以让羊生病。

第二个因素就是不断地重复这种恐惧。两次响铃之间的间隔并没有多大影响，只要不断地重复铃响就可以。在这种情况下，每只被用来做试验的羊都出现了生病的迹象。开始是停止进食，接着就不再和其他同伴在牧场上游荡了，然后不再行走，再过一段时间就无法站立了，最后连呼吸都困难。

有趣的是，一旦停止实验，羊很快就恢复了正常。

这个实验说明只是一个小小的打击就会产生很严重的后果，这同样也能说明为什么人类会因为一点小情绪而慢慢发展成为大疾病，最后失去生命。

心理透视镜：一点不开心可能没有什么，可是连着几天的不开心就造成了心理郁结，所以每天保持好心情，不要被小问题击败。