十三、吸烟成瘾源于对安全感的渴求

吸烟有习惯性和成瘾性的特点，一旦想起香烟的味道，吸烟的人就会不自觉地点燃一支。

虽然大家都很清楚吸烟的危害，但是大部分烟民还是很难戒烟。每个人吸烟都有自己的理由。如果你吸烟的话，不妨想一想自己什么时候吸烟，以及采用什么样的方式吸烟。

对于那些爱吸烟的人士来说，在一瞬间吸上一支烟的话，会有神仙般的感觉。比如，有的人喜欢在酒足饭饱之后吸上一支，有的人喜欢在下班回到家后坐在沙发里拿起报纸然后放松地吸上一支。

在这种情况下吸烟，可以获得一种身心解放的放松感。同样具有解放身心作用的一支烟，还包括在紧张的会议结束后吸一支，经过长时间努力终于签成合同后吸一支。这都是满足感的一种体现。

如果在工作时，嘴里始终叼着一根烟，说明人此时精神很集中。另外，当工作量非常大，压得人几乎喘不过气来的时候，人常会一支接一支地吸烟，这说明人的精神压力比较大。

一般在人心烦意乱的时候，吸烟有一种缓和紧张感的心理意味。人嘴里含着东西就会获得一种安心感，这种习惯类似于婴幼儿时期，婴儿含着母亲的乳头，就可以安然入睡。

心理透视镜：手持香烟的姿势也是窥探他人心理的一个提示。手夹香烟，还要翘起兰花指的人，一般具有自我意识过剩的倾向。