哈佛教授的“幸福型”汉堡

一个幸福的人，是既能做好当下所做的事，又可以获得更美满的未来。

——泰勒·本·沙哈尔

哈佛大学的沙哈尔教授以前是一位壁球选手，甚至还拿过全国冠军。当然，有这么好的成绩，那枯燥而残酷的训练肯定是少不了的。他说，那时候为了准备比赛，除了刻苦的训练之外，他还严格节制饮食。开赛的前一个月里，他只能吃瘦肉、全麦的碳水化合物以及新鲜蔬菜和水果。这对于一个处于青春期的孩子来说，真是一种折磨。所以，这位可爱的沙哈尔教授也和其他孩子一样，在心里给自己暗暗地做了个决定：一旦赛事结束，一定要痛痛快快的吃上两天所谓的“垃圾食品”。果然，比赛一结束，他的第一件事就是直奔汉堡店，一下子买了4个自己喜欢吃的汉堡。就在他迫不及待地打开包装，将汉堡放到嘴边的一刹那，他停住了。他意识到，在训练的那段时间里，正是因为健康的饮食，才让自己体能充沛。倘若现在享受了汉堡的美味，将来很可能会后悔，并影响自己的健康。望着眼前的汉堡，他突然觉得，这4个汉堡都有各自不同的味道，就像4种不同的人生模式。他是这么给学生来描述的：

第一种汉堡，就是自己最先拿起来的那个，口味诱人，但是是十足的“垃圾食品”。吃了它就相当于享受眼前的快乐，给未来留下痛苦或者遗憾。用来寓意人生就是及时享乐、不管未来幸福的一种生活方式，即“享乐主义型”。

第二种汉堡，里面都是蔬菜和有机食物，吃了会对身体有好处，让人更健康，但是味道不好，会很难吃。这种牺牲眼前的幸福，为了日后能更美好的类型，我们称之为“忙碌奔波型”。

第三种汉堡，是最糟糕的，难吃而且吃了还会影响健康。而与此相似的人，对生活没希望，丧失目标和追求，既不享受眼前，对未来也不抱希望，这类人就是“虚无主义型”。

那么，这个时候我们就会想，会不会有一种汉堡既好吃又健康呢？那就是第四种“幸福型”汉堡。一个幸福的人，是能享受现在的生活，还能获得美满的未来。

麦当劳“深海鳕鱼堡”的广告中有这样一个情景：一对年轻的情侣在街上逛街，女孩看见路旁的棉花糖，高兴地跑过去：“好吃的！”而他的男友却摇着头说道：“没营养”，然后去旁边的菜场拿起一根苦瓜对女孩晃了晃，女孩撅嘴冒出一句“不好吃”便气呼呼地走了。后来，一脸不悦的两个人在麦当劳门前相遇，同时看到“深海鳕鱼堡”的张贴画，女孩说：“好吃的！”男孩说：“营养的！”于是两个人一起在麦当劳里尽情享受“深海鳕鱼堡”。麦当劳也在极力摆脱“垃圾食品”的恶名，推出这种“幸福牌”汉堡。那我们呢？

“好吃的”和“营养的”总难两全，更何况我们的一生。但是，这并不等于不能两全。我们需要学会的就是，懂得怎么样将既营养又好吃的原料进行搭配，做出符合口味的营养美食。而我们可以肯定地说，每个人都想成为第四种汉堡——“幸福牌”的汉堡。

想要过得幸福，拥有美好的未来，就要做一个幸福的人，将每天都当成一种享受，这样内心就会变得丰盈充实，人也会快乐起来。