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第三章 注意力管理
我们只想投身艺术。我们正在以越来越快的速度被拉向坟墓。我们没有画出的画，别人也画不出来。所以我们不需要购物，也没有必要下厨。投身艺术的生活非常非常简单。
——吉尔伯特·普勒施（Gilbert Proesch），艺术家，“吉尔伯特和乔治双人组”（Gilbert & George）成员
我们曾经训练自己把大脑清空。那是一件非同寻常的事。我感觉眼前浮现出一片沙漠，我们可以对它做些什么。
——乔治·帕斯莫尔（George Passmore），艺术家，“吉尔伯特和乔治双人组”成员
以时间管理为主题的书很多，而聚焦注意力管理的书却是凤毛麟角。本章旨在介绍一些重要的注意力管理习惯，拉近你与高效忍者间的距离。
本章主要从四个方面帮助你进行注意力管理：
1．根据注意力水平安排工作
2．保护注意力不被打扰
3．通过提高大脑效能，延长注意力集中时间
4．挖掘新的“注意力资源”
在详细了解这四个方面之前，我们先来看一下在信息超载的时代，注意力管理为什么如此重要。