第一节 体育文化概述

一、体育文化的内涵与发展

体育文化是整个文化体系的重要组成部分，它是人类在体育实践过程中创造出的物质、形式、制度、规则及精神文化的总和。从广义上来讲，体育文化是指人类在漫长历史进程中，在体育方面创造出的一切物质文明与精神文明；从狭义上来讲，体育文化往往指与体育有关的精神文明与观念文化。

伴随着人类历史的发展，体育文化也在不断地变化、丰富与发展。原始社会时期，是体育文化的萌芽时期。这一阶段，由于人类的语言交流体系尚不完善，往往只能依靠身体动作在祭祀、狩猎、庆祝、求偶等时刻来传递信息，进行有目的的活动。人们经常通过“舞”这种身体活动形式来表达自己的情感，这不仅是舞蹈艺术的起源，也构成了最早的体育文化符号象征。

奴隶社会时期，金属工具的应用在提高生产力、改变生产关系的同时，也为体育文化的进一步发展提供了物质条件与社会条件。在这一阶段，体育不仅被视为提高身体素质，满足基本谋生需求的重要手段。同时，体育与宗教、军事、教育、娱乐等社会活动之间的联系也逐渐被人们所重视。不同的统治阶级，从自身的阶级利益、经济利益等角度出发，都赋予了体育更多的社会价值。例如，在古希腊，邦国之间常年征战，身体强壮、能征善战的人被视为英雄，拥有发达的肌肉、健美的体格也被希腊人视为美的化身。在这样的背景下，竞技体育、体操表演等体育活动形式风靡一时，古代奥林匹克运动也正是在这一时期发展起来。在中国，春秋时期面对礼崩乐坏、群雄割据的社会现状，以孔子、孟子为代表的儒家学派创立了以“仁”“礼”为核心的思想体系，并逐步发展为对东方文化产生深远影响的哲学体系。在儒家思想的影响下，体育也被赋予了“礼”的职能，成为维护和巩固等级制度的重要手段和教育内容，体育的竞技性被淡化，逐渐成为“君子之争”的游戏和“礼”的内容，“礼射”“御车”“投壶”等运动形式正是在这一背景下发展起来的。

封建社会时期，新兴的封建生产关系带来了经济的发展和思想文化的繁荣，也促进了体育文化的发展。

秦汉时期，封建大一统的局面为体育的发展创造了新的历史条件。各种舞乐表演受到了统治阶级的特殊重视，“角抵戏”开始兴盛，且有较为稳定的表演形式。导引术、五禽戏等养生保健练习形式也得到了广泛开展。蹴鞠也成为一种喜闻乐见的运动形式。

唐代体育内容丰富，形式多样，显示出不断开拓、不断创新的精神风貌。各民族体育的大交流，东西方中外体育的交往，更使唐代体育不断被注入新鲜血液，呈现繁花似锦、千姿百态的局面。繁荣强盛的唐王朝开创了古代体育的全盛时期，展示了中华民族的高度文明。

宋、元、明、清时期，中华传统武术体系逐渐发展完善，形成了包括太极拳、咏春拳、少林拳在内的为数众多的武术流派，形成了自成一派的传统武术文化。不仅以其技击、养生、保健的功能为人们提供了强身健体、保家卫国的有效方法，同时也以其独有的“武德”实现了对练习者人格的塑造。

自民国开始到当代，随着东西方世界在政治、经济、文化等层面交流的不断深入，东西方体育文化的碰撞与融合也进一步加深。西方竞技体育运动项目，例如，篮球、足球、排球、网球、乒乓球、羽毛球、体操、田径等开始在中国广泛开展。而导引、武术、舞龙、舞狮等民族传统体育项目也已走向全世界。

在社会主义核心价值观的指导下，体育文化在培育健全人格、弘扬爱国精神等方面所具备的独特育人功能也将进一步被重视和发掘，成为促进大学生健康成长和成才的重要手段。

二、体育文化的特征

（一）体育文化的民族性

不同的民族由于其民族文化、地理环境、风俗习惯、生活方式、宗教信仰、道德规范等的不同，都相应的产生了具有本民族特点的体育文化。这些反映本民族文化特点的体育活动一方面强化了本民族的文化特异性，同时也在潜移默化地影响着本民族文化的发展。例如，以古希腊体育为代表的西方体育，由于海洋文化的影响，形成了敢于竞争、善于竞争的特点，产生了一些极具竞争性、对抗性的运动项目，如赛跑、拳击、摔跤、赛车等。而以古代中国体育为代表的东方体育，由于受传统儒家、道家等思想的影响，形成了循规守礼、内外兼修、体艺结合、缺乏竞争性的特点，产生了一些以养生、娱乐为主的运动项目，如武术、投壶、蹴鞠、舞龙舞狮、秋千等。

（二）体育文化的国际性

虽然体育文化具有民族性的特点，但是随着不同民族之间的不断交流与融合，体育也越来越具有全人类的特点，特别是在全球一体化趋势不断加剧的今天，体育文化的国际化趋势也越来越明显。以奥运会的发展为例，古代奥运会只是希腊城邦之间的竞技比赛。而随着现代奥运会的兴起与发展，奥林匹克运动会已经成为全世界人民的庆典，“更快、更高、更强”的奥林匹克运动格言，以及奥林匹克运动所传达出的不断进取、永不满足的奋斗精神也被全世界所接受。

（三）体育文化的时代性

体育文化并不是一成不变的，随着时代的发展，在特定的时代背景下，体育文化的内容和形式也会随之发生变化。例如，在古代中国，体育文化一直以重表演轻竞技、重养生轻对抗、重内在修养轻外在锻炼为主。而到了近代，由于列强入侵，在民族危机之下，众多学者、教育家看到了西方体育在强身健体，培养勇敢、顽强、竞争等民族品质方面的作用，开始大力引进西方体育运动，进而使传统体育文化也发生了变化。

（四）体育文化的科学性

体育文化是由人在进行体育实践过程中创造出来的，而体育活动的产生其根本目的是为了促进练习者的身体健康。因此，体育运动项目的发展、体育文化的发展必须要遵循一定的科学规律才能为人的健康发展做出贡献。特别实在竞技体育中，要想提高竞技水平，突破极限，挑战记录，就必须对人体的运动规律进行科学认识，并对训练方法、运动技术等进行科学改进。

三、体育文化的价值

（一）体育文化的教育价值

体育是指以身体练习为基本手段，以增强体质，促进人的全面发展、丰富社会文化生活为目的的一种人类社会的文化活动，是从英文“Physical Education”翻译而来的，在日本曾一度被称为“身体的教育”，可见体育的最终目的是教育，即通过体育活动，培养出具有完善人格的人。

体育文化本身就蕴含着许多教育元素。体育教育，可以培养学生的集体荣誉感，形成尊重对手、公平竞争的良好品质。在2016年里约奥运会上，中国女排在不被看好的情况下不畏强手、勇于拼搏，最终逆转夺冠，极大地激发了国人的爱国之情。中国女排所表现出的无私奉献、团结协作、艰苦创业、自强不息的女排精神也成为了激励当代大学生奋发图强的社会正能量。

（二）体育文化的身体健康价值

体育运动以不同的运动形式、运动强度、运动频率和运动时间作用与人体，能够对人体的生理机能产生良好的促进作用。首先，体育锻炼能够促进心肺功能的提高，增加人体对氧气的摄入与使用效率，特别能够使大脑获得更多的血液、氧气供应，进而提高学习效率。其次，体育锻炼能够提高新陈代谢水平，促进脂肪的代谢，增加身体肌肉含量，进而实现降低脂肪含量、提高肌肉力量、保持良好身材的目标。另外，体育锻炼还能够促进身体柔韧性的提高，通过进行适当的柔韧性练习，可以有效地缓解由于运动、长时间学习造成的腰酸背痛，塑造良好的身体姿态。

大学生在长时间伏案学习后经常会出现头昏脑胀、腰酸背痛的情况，这时候停下工作，进行适量的体育活动，不但可以有效缓解大脑疲劳，还能预防由长时间不良学习姿势引起的颈椎、腰椎问题，保持健康的学习状态。

（三）体育文化的心理健康价值

体育运动除了能够产生积极的生理效应外，还能够对练习者产生积极的心理效应。体育锻炼可以有效地缓解人们在生活中遇到的压力，使人的负面情绪得到宣泄，从而对情绪进行积极地调整与改善。有研究表明，适宜的体育锻炼能够使锻炼者产生积极的情绪体验，从而愉悦身心、增强自信、缓解抑郁，同时还能培养坚韧不拔、勇敢顽强、拼搏进取、沉着果断等良好的意志品质，进而使锻炼者保持健康向上的心理状态。

大学生在日常的学习与生活中难免会受到诸如学业问题、家庭问题、感情问题、人际问题、就业问题等问题的困扰。当大家觉得压力太大、负面情绪得不到释放时，建议大家选择自己喜欢的运动项目进行锻炼，从而缓解压力，保持健康的心态。

（四）体育文化的社会性促进价值

体育运动在促进身体健康、心理健康的同时，还会对练习者的社会性发展产生良好的促进作用。体育运动包含许多社会性因素，例如与他人的沟通与交流，角色扮演与责任担当，团队合作与竞争等。体育运动的场景，在一定层面上也是社会生活的缩影，参加体育活动的过程也是社会性学习与发展的过程。

当代社会对大学生综合素养的要求越来越高，除了专业知识与技能之外，合作能力、沟通能力、学习能力、责任感等基本社会性素质也被各大用人单位所看中。因此，建议大家在闲暇时间多参加体育锻炼，通过体育运动这一媒介，提高自身的社会性水平，满足社会发展的需要。