第一节 足球运动概述

一、足球运动的起源

（一）古代足球运动起源

足球运动是一项具有悠久历史的运动。众所周知，古代足球起源于——中国，1985年国际足联在北京举行的首届16岁以下世界少年足球锦标赛开幕式上，原国际足联主席阿维兰热先生致词中说：“我们这项体育运动起源于中国，它在贵国已有千年的历史。”据目前可靠文字和可查证的资料记载：它起源于战国时代（公元前475—前221年）的山东临淄，“蹴鞠”一词最早记载在史书《史记·苏秦列传》里，《战国策·齐策》载：“临淄之民七万……临淄甚富而实，其民无不吹竽、鼓瑟、击筑、弹琴、斗鸡、走犬、六博、蹋鞠者。”其中“蹋鞠”即为“蹴鞠”，“蹋”或“蹴”都是用脚踢物的意思，而“鞠”是用革做外皮，里面充填毛发做成的球。

到了汉朝（公元前206—220年），“蹴鞠”已是一项重要的游戏活动，极为盛行，并已有了比较完备的体制：（1）专门的场地；（2）双方直接对抗的竞赛并由裁判执法。

唐宋时期“蹴鞠”游戏有了极大的发展。

唐代在场地器材方面曾有两大创造：其一是“充气的球”；其二是“球门”的设立，并将这一游戏传到了日本。

宋代出现了较多的“足球艺人”，并有了球会组织，如齐云社，并在理论水平上有了提高，有了许多足球专著——《蹴鞠谱》《蹴鞠图谱》等。

此外，女子足球在唐代时已很盛行，宋代有了更大的发展，至清朝后期衰落（女子已开始盛行裹足），明末清初，诗人李渔描写两女子蹴鞠情景的诗中曰：“蹴鞠当场二月天，香风吹下两蝉娟，汗沾粉面花含露，尘拂峨眉柳带烟，翠袖低垂笼玉筒，红裙曳起露金莲，几回踢去娇无语，恨杀长安美少年。”

中国古代的足球游戏最重要创造和发明是：（1）用皮制球壳；（2）用球胆并充气；（3）用双球门竞赛。在世界上首创了女子、儿童足球的活动。

（二）现代足球运动起源

在欧洲到十五世纪末才出现足球“FOOTBALL”这个词。

真正发明足球运动的是一些已经从英格兰公立学校毕业的学生校友，此前每个学校都自有一套比赛规则，在1846年，由一些希罗普公学和伊顿公学的老校友制定了第一个联合规则。但是，第一次制订一个统一规则的、并严肃尝试的却是1848年在剑桥进行的。

1863年10月26日，由伊顿公学、拉格比、哈罗公学的各两名代表与其他三所公学的各一名代表以6∶3的多数票通过在学校中开展处于萌芽状态的英式足球，在规则中的13条和14条内容是：13条，在踢英（式）国足球时，除了手、臂、肩膀以外的身体任何部位均可触球。14条，除了抱人、用手推搡、绊人和踢对方胫骨等被禁止之外，所有的攻击均认为是合理的。

在总共进行了六次会议后，于1863年12月8日，确定了英足总14条规则，于是人们便把1863年10月26日召开会议的这一天定为现代足球的诞生日。

二、足球运动的特点

足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。它是世界上最受人们喜爱、开展最广泛、影响最大的体育运动项目，足球运动的主要特点是：

（一）参加比赛的人数多、集体性强

足球比赛由两队共22人参加，每队有11名队员。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

（二）争夺激烈，对抗性强

足球运动是一项竞争激烈的对抗性项目，比赛中双方为争夺控制权，达到将球攻进对方球门，而又不让球进入本方球门的目的，展开短兵相接的争斗，尤其是在两个罚球区附近时间、空间的争夺更是异常凶猛，扣人心弦。一场高水平的比赛，双方因争夺和冲撞倒地次数多达200次以上，可见对抗之激烈。

（三）比赛场地大、时间长、运动负荷大、技战术复杂、难度大

足球比赛中，运动员要在近8000平方米的场上奔跑90分钟，跑动距离少则6000米，多则10000米以上，而且还要伴随完成上百个有球和无球的技术动作，因而运动员的能量消耗是很大的。足球运动在技术上种类繁多、战术上变幻莫测，比赛中运用技、战术时要受对方直接的干扰、限制和抵抗。技战术是依临场中具体情况而灵活机动地加以运用和发挥。

（四）趣味浓厚，容易开展

除正规比赛外，场地和球门可大可小，参加比赛的人数可多可少，足球竞赛规则比较简练，器材设备要求也不高，而且不受季节和气候变化影响。因而是全民健身中一项十分易于开展的群众性的体育运动项目。

三、足球运动的锻炼价值

足球对促进身心发展的价值主要有以下几个方面。

（一）能全面发展人的身体素质，提高人体各器官系统的功能、增强人的体质

足球运动是全面锻炼和健全体魄的良好手段，是全民健身活动中一项行之有效的体育运动项目。经常从事足球运动，可以提高人们的力量、速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，并能使人的高级神经活动得到改善，尤其能增强人体的心血管系统、呼吸系统等内脏器官的功能，从而促进人体的健康。

（二）能改善人的心理素质

通过参加足球运动的比赛，能提高人的注意力、观察力、想象力和思维能力。改善人的心理素质，提高人的心理健康水平。

（三）能培养人的优良品质

经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。