第一章 草木情——《本草纲目》中的养生之道

《本草纲目》被誉为“中华第一药典”，不仅是一部药学巨著，更是一本养生智慧全书。李时珍在《本草纲目》中提出了“药食同源”的养生理论，从常见食物的四性五味，到身体五脏六腑的养生方法，无所不包。正所谓“草木皆有情”，下面就让我们从《本草纲目》中看养生之道，让健康如影随形。