第四部分　篮球传球技巧

技巧22　双手胸前传球技巧

比赛中最基本、最常用的传球手法是双手胸前传球。可在不同方向、不同距离迅速有力地传球，并且便于和投篮、突破等动作结合运用。

传球时，前臂在后脚蹬地、身体重心前移的同时迅速向传球方向伸出，拇指用力下压，手腕前屈，食指和中指用力拨球将球传出，球出手后身体迅速调整成基本站立姿势，如图4-1所示。

图4-1　双手胸前传球

注意：传球距离越近，前臂前伸的幅度越小。传球距离越远，越需加大蹬地、伸臂和腰腹的力量，蹬地、伸臂的动作幅度就越大。

要点：双腕急促地由下而上、由内向外翻，同时拇指下压，食指和中指用力拨球。