03 面肌痉挛

面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。面肌痉挛多为神经炎后遗症，发病机制不明确。

本病以中年女性为多，起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐，以后逐渐向一侧面部扩展，以口角肌肉抽搐最明显。

抽搐程度不一，在紧张、情绪激动或疲劳时抽搐加重，安静或睡眠时消失。少数严重者，面肌抽搐可累及整个一侧面肌。抽搐多限于一侧，双侧者甚罕见。

面肌痉挛患者要养成合理的饮食习惯，这样才能更好地治疗面肌痉挛。患者在生活中要多食用一些有营养的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鱼类、豆类、粗粮等，同时还要注意加强B族维生素的摄入。

此外，还要注意洗脸不可以用冷水，要注意头面部的保暖；减少外界的刺激，减少电脑、电视的使用和紫外线的刺激。

■头面部 印堂、太阳、承泣、下关、地仓、水沟（人中）、风池、颊车、瞳子髎、四白

❶ 按揉印堂

位置 在额部，两眉头连线的中点。

按摩方法 取仰卧位或坐位，用中指螺纹面按于印堂，先顺时针方向按揉2分钟，按后再点按半分钟，以有酸胀感为度。

功效 治疗感冒，血管性头痛，额窦炎，眶上神经痛，急、慢性鼻炎，鼻出血，鼻息肉，高血压病，神经衰弱，疟疾，神经性呕吐，产后血晕，子痫，小儿惊风，面肌痉挛，面神经麻痹，急、慢性结膜炎。

❷ 按揉太阳

位置 在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷中。

按摩方法 双手拇指螺纹面分别按于两侧太阳，顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉，可以用两手的鱼际部代替拇指。

功效 治疗感冒发热、头痛头晕、目赤肿痛、面肌痉挛等。

❸ 按揉承泣

位置 在面部，瞳孔直下，当眶下缘与眼球之间。

按摩方法 取仰卧位或坐位，用中指螺纹面按于患侧承泣，顺时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效 用于治疗急、慢性结膜炎，近视，散光，青光眼，早期白内障，视神经萎缩，角膜炎，视网膜色素变性，眼睑痉挛，尿崩症。

❹ 按揉下关

位置 在耳屏前，下颌骨髁状突前方，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。

按摩方法 取仰卧位或坐位，用中指顺时针方向按揉患侧下关2分钟，按揉后再点按半分钟，以局部感到酸胀并向整个面部放散为好。

功效 用于治疗牙痛、三叉神经痛、下颌关节炎、下颌关节脱位、咬肌痉挛、面肌痉挛、面神经麻痹、中耳炎、聋哑、眩晕、耳鸣。

❺ 按揉地仓

位置 在面部，口角旁约0.4寸，上直对瞳孔。

按摩方法 取坐位或仰卧位，食指按于患侧地仓，顺时针方向按揉2分钟，手法宜轻柔，以局部有酸胀感为度。

功效 用于治疗面神经麻痹、面肌痉挛、三叉神经痛、口唇水肿、口唇疱疹、小儿流涎、口角炎、牙痛、牙龈炎、口腔溃疡。

❻ 掐揉水沟（人中）

位置 在面部，人中沟上1／3与中1／3交点处。

按摩方法 取仰卧位或坐位，用拇指指尖掐水沟（人中）约1分钟，再顺时针方向揉按约2分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效 用于治疗昏迷、晕厥、鼻塞、腰扭伤、面瘫等。

❼ 按揉风池

位置 在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

按摩方法 将双手食指、中指指腹放于两侧风池处，由轻而重顺时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效 治疗感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。

❽ 按揉颊车

位置 在面部，下颌角前上方约一横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

按摩方法 中指螺纹面按于患侧颊车，顺时针方向按揉约2分钟，手法力度适中，以局部有明显酸胀感并有轻度温热麻木感为度。

功效 治疗牙痛、三叉神经上颌支或下颌支疼痛、咬肌不利、张口困难、雀斑、黄褐斑、面神经麻痹、口眼斜、流涎等。

❾ 按揉瞳子髎

位置 在面部，目外眦外侧0.5寸，眶骨外缘凹陷中。

按摩方法 将食指指腹按于患侧瞳子髎处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效 对治疗头痛、头晕眼花、视疲劳、眼睛发痒、结膜充血等眼部症状有很好效果。同时，瞳子髎是眼睛美容必不可少的穴位。

❿ 按揉四白

位置 在面部，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷中。

按摩方法 将双手中指指腹分别按于两侧四白处，待出现酸胀感时，由轻渐重，边按边揉，使酸胀感传导扩散到眼区，时间约2分钟。

功效 对面神经麻痹导致的眼睛无法闭合、脸颊处疼痛、三叉神经痛、近视、视疲劳、眼花等症状有很好效果。此外，四白还是面部美容的常用穴位。

■上肢 合谷

掐揉合谷

位置 在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

按摩方法 一手拇指按于对侧合谷，左右手交替。左侧面肌痉挛掐揉右侧合谷，右侧面肌痉挛掐揉左侧合谷。

功效 治疗感冒流涕、头痛、牙痛、痤疮、视疲劳、咽喉肿痛、耳鸣、打嗝等。