第476章 自我思考

每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲加10公里长跑。

这样一个简单的训练，如果杨柏认真去做的话，可以在十分钟之内全部搞定。

事实上他的日常训练，要比琦玉式训练还要高压的多。 ...