在前几章，我已经向你介绍了表达个人感受的必要性，以及当这种表达很可能会伤害你所爱的人时，选择闭口不提的必要性。现在让我们一起来看看，如何将你已经表达出来的感受进行消化，并把它们转变成一种良好的个人边界...