第5章 技巧和等级

练习柔道需要时间和耐心。这里向大家介绍一些技巧，可以帮助你们更轻松地练习并进步。

练习柔道时，你或许会忘记对手的存在，所以胜负欲也会淡化——当然，胜利的感觉还是很棒的。

柔道中大约...