压力是生活中的消极因素，它会减弱免疫系统，妨碍我们实现目标，对生活产生全方位的负面影响。压力大的人通常很难入睡，而缺乏睡眠又会带来更多的压力，这就成了一个恶性循环。想从做梦中获得益处，首先必须打破这个...