第4章 训练

凌晨4点钟的麦迪逊广场花园球馆，传出一阵阵的砰砰声。

内特每一次拍球都格外认真，这里的木制地板比华盛顿大学的球馆好太多。

作为一名合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。要冷静分清场上形式掌控比赛节奏，最大限度的执行教练战术安排。将球传到应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。

当控球后卫在攻击时，以运球技术突破对手的防守阵营，可以充分发挥控卫的速度优势。在队友一筹莫展时必须有远投的能力，一击必杀。在防守时则需要以精准的判断抄截对手的球，阻挡对手的进攻。

内特只有一个人在球馆训练不能练习传球，只能练习控球技术和投篮。

在新赛季开始前，内特给自己定下目标，他要将自己的远投拓展到NBA的三分线外，在空位出手要保证较高的命中率。

练了半个小时控球，内特就开始在三分线外练习远投。NBA球场3分线距离篮筐6.71米和NCAA球场3分线距离篮筐62.5米比有些远，这也导致在华盛顿大学三分命中率还不错的内特，在新球场投中的球数少的可怜。

此时内特想起了后世库里的投篮要领，自己现在的投篮很不准，而且出手点低很容易被盖帽。不如就尝试一下库里的投篮动作？

内特用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。内特试着将球放置在头上，出手瞬间保持手腕灵活放松，在出手后内特没有马上收回姿势，而是保持投篮姿势一下。

刷的一声，篮球应声入网。内特兴奋的在地上跳了起来，马上又拿起球架上的篮球，内特将篮球举得比上次高了一点，出手点高就不容易被对手封盖。

内特满怀期待的将篮球投了出去，这次篮球没有入网而是弹了出去。内特也不气馁想要保持较高的远投命中率，是需要无数次的投篮练习才能拥有良好的手感。

内特中间又穿插着中距离投篮练习。以现在内特的远投命中率，三分还是在比赛中少用为好，当然对手防守很松的时候三分冷射还是可以尝试的。内特先在三分线外多个点进行投射练习，尽量保持几个点进行投射，慢慢的逐步累加练习。

控球，中投、远投，内特做着枯燥无味的练习，一直到中午12点钟，内特用带来的毛巾擦干肩膀上的汗水，喝了口水，拿起凳子上的衣服穿好，向球馆附近的餐馆走去。