（二）按摩手法

常用手法有按、摩、拿、捏、揉等。上述手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行使用。

（1）按：用拇指端、指腹或手掌在体表有节奏地按压，用力由轻而重。适用于全身各部穴位，具有放松肌肉、活血止痛的作用（图1-7）。

图1-7

（2）摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦，分掌摩法和指摩法。掌摩法一般用于腹部；指摩法一般用于面部、胸部或某些穴位。具有理气和中、活血止痛、散瘀消积的作用（图1-8）。

图1-8

（3）拿：捏而提起谓之拿，即用拇指与食、中两指或拇指与其余四指相对用力，在一定部位或穴位上进行节律性地提捏。用力由轻而重，动作要和缓而有连贯性。适用于颈项部、肩背及四肢等部位。具有祛风散寒、舒筋通络等作用（图1-9）。

图1-9

（4）捏：用拇指和其他手指在一定部位或穴位上做对称性挤压。操作时用力要轻柔，动作要协调而有节律，一般每分钟120～160次。适用于全身各部位，具有宽胸理气、消积导滞、活血化瘀、消肿止痛等作用（图1-10）。

图1-10

（5）揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。具有舒筋通络、温经散寒、活血散瘀等作用（图1-11）。

图1-11