“其实运动不一定非要剧烈运动，走路走上两个小时，比快去跑步二十分钟取得的效果还要好，尤其是你这种病，跑步并不是最好的运动当时，你没事的时候就散散步，一口气走上一个多小时，身体慢慢的就好了！”张扬看着朱...