第4章 善待自己，才会感觉更轻松

相对于社会来说，每个人都是一个独立的个体，当外界一时不能善待自己的时候，我们就要学会自己善待自己。善待自己，才会感觉更轻松。学会善待自己，让生命的每一刻都更灿烂、更美好。

1.忘记伤心的事 ...