原料
菠菜…10片
苹果… 200g
过滤水…适量
装饰：菠菜嫩叶
制作步骤
① 菠菜洗净；苹果洗净，削皮去核，切成块。
② 将菠菜、苹果块和过滤水放入料理机中，打至绵密。
③ 倒入杯中，插入事先拣出的菠菜嫩叶，即可享用。
干净整洁的环境会让身体感觉舒服，心住在身体这所房子里，亦需要干净整洁。从素食开始，清扫身体这所房子吧。
