推荐序三

Angie P． 小帕

Positive Wellness体能和赤足跑教练

《营男素女》一书作者

素食微电影编导

很多人都说物质和高文凭是人在社会上赖以生存的重要条件，读书、工作、结婚、生孩子是人生的必经之路，甚至面对身体健康问题时，也会默认遗传基因是造成问题的关键因素，个人努力很难改变这一切。

这不是能不能改变，而是我们想不想改变的问题。改写生命程序是需要勇气和智慧的。认识大小素这几年，感受最深的就是她们对生命程序的改写。

2013年，大大和小小带团队到香港拍素食美食节目，在那次机缘下我认识了她们。那时的她们，出门身上穿戴的几乎都是名牌，两姐妹处于一个需要万元手袋“护身”的状态。一年后，她们成为素食者，也离开了电视台。

后来，大大和小小突然消失了，偶尔约见面时，她们也是婉拒。但她们态度很好，不像是因为生气或不喜欢而不跟我们联络。因为很久没有见面，禁不住诸多揣测：她们为什么突然安静了下来？这样过了一年多，她们也没有跟我多说些什么，她们的朋友圈也只发一些食物照片而一直没有自己的照片。最后我们推出的结论是她们整容失败了。这个笑话后来经常被V Girls Club的各位拿出来大笑一番。

认识她们俩将近6年了，我不由得相信素食的威力，因为我这几年一直有看到她们的成长和改变。她们突然安静下来的那段时间其实是在沉淀，在学习，在蜕变。素食是一把钥匙，能带人去另一个层次、另一个空间。健康的素食饮食方式可以为人的身心灵创造更好的内外环境。我自己其实很幸运，通过素食，逆转了自身的癌症。通过一些机会，我跟许多朋友分享过这种更健康的生活方式，建议他们尝试素食，我自己也乐得收获那份分享的喜悦。跟大大和小小一起拍的素食公益片《Beyond 24-彼岸24》让许多人眼前一亮，也让他们对素食有了更好的理解。我们都是健康植物性饮食的践行者，吃什么对我们身心灵的成长都会有直接的影响。这本书里的100道素食食谱，将会让读者参与食物愉悦身心的过程，以及感受作者对生活的用心和觉性。

很荣幸有机会为这本非同凡响的素食书写序，希望大家细读后能够开启一道属于自己的门，尝试不一样的生活方式。

勇于探索自我，更新方程式。活得健康开心，一切从素食开始。