胃不好，胃病找上门
说说胃病是怎么回事
所谓胃病，实际上是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃部不适、胃痛、食欲不振、饭后饱胀、胃泛酸、恶心、呕吐、呃逆、嗳气等。
胃病已经成为生活中极常见的疾病，并且近年来有年轻化的趋势。胃病为什么如此高发呢？胃病是怎么来的呢？
饮食所伤
1.不良饮食习惯：如不定时就餐、暴饮暴食、爱吃夜宵、经常吃冷食、过度节食等，都容易给胃造成负担，扰乱胃的正常消化和吸收功能，从而诱发胃病。
2.饮食偏嗜：如过度食用醋、蒜、辣椒、咖啡等刺激性食物，或过食肥甘厚味的食物，既易直接损伤食管、胃腑，又易导致胃气不降，从而出现胃痛、呕吐、痞满等症状。
3.饮食不洁：吃了不洁净的食物，会导致某些病菌在肠胃中产生毒素，很容易引起急性胃炎，出现胃胀、胃痛和呕吐等症状。幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一个重要致病因子。
4.过度饮酒：酒性味辛热，过度饮用既易损伤胃气，耗损阴液，又易腐伤胃肠。平时经常饮酒过量，可使胃出现充血、水肿等症状，甚至诱发胃出血；而且，酒越烈性、饮酒量越大、饮酒时间越长，对胃的损伤就越大。
劳逸过度
中医认为，过劳或过逸都会影响脾胃功能而发病。过度劳累，比如长期熬夜工作，可耗气伤脾，致使脾胃运化迟滞，消化功能紊乱，从而出现不思饮食或食后难以消化等症状。
过度安逸，尤其是长时间卧床或久坐，可使胃肠气机停滞、运化无力，时间长了容易导致人体消化功能减退，使人出现食欲不振、脘腹胀满、便秘等问题。
情志失调
七情太过或不及，如长期焦虑或精神紧张、强烈恐惧或悲伤，超过了人体的正常心理承受能力，会使人体气机紊乱、脏腑阴阳气血失调，较多见的是影响脾胃的正常功能，使人出现脘腹胀满、不思饮食、嗳气、呃逆等症状。
滥用药物
俗话说“是药三分毒”，治疗某些疾病的药物虽有很好的疗效，但往往也有一些副作用，如对胃黏膜有强烈的刺激性。滥用药物可能会破坏胃黏膜，引发胃病。
养胃小贴士
人体是一个统一的整体，身体某一部分的病变会引起其他器官出现问题。一旦胃痛，很多人都想当然地认为自己得了胃病。其实不然，引发胃痛的因素有很多，胆囊、胰腺、心脏等器官的病变也有可能引发胃病。因此，胃痛时首先要确定病因。
哪些人更容易得胃病
上班族
上班族大多患有或轻或重的胃病。他们大多工作繁忙、精神紧张、压力大，由此而影响食欲，造成脾胃运化功能障碍。此外，上班族饮食常不规律，且久坐不动，容易影响胃部正常的消化吸收，从而易被胃病困扰。
应酬族
因为工作原因常在外面应酬的人，常常饮食不规律、暴食、频繁大量饮酒等，殊不知这些都容易加重消化系统的负担，给胃造成损伤，导致急、慢性胃炎和胃溃疡等胃病。
熬夜族
经常熬夜的人会损伤胃阴。“浓睡为养阴之法”，如果经常熬夜、睡眠质量差，便容易“暗耗阴液”，导致胃阴不足，易出现胃痛、饥不欲食、干呕呃逆等胃部病症。
出差族
经常出差，不仅奔波劳累，而且需要适应不同的环境，调整作息规律，这类人更容易患上胃病。此外，经常出差还有水土不服、饮食不当等健康隐患，导致这类人胃病频发。
开车族
以车代步的人常处于紧张的环境，身心过度疲劳。研究证实，长期精神紧张、情绪波动大，会影响胃部正常功能的发挥，易使人患上胃病。另外，饭后马上开车，血液会更多地被供应到紧张的肌肉和大脑里，使流经肠胃的血液相对减少，长期如此易使人体出现嗳气、胃胀、胃痛等不适。
老年人
老年人由于胃肠功能减弱而消化功能减退，稍不注意就容易出现上腹饱胀、嗳气泛酸、食欲差、胃痛等问题。还需要提醒的是，胃内饱胀会使横膈的活动受阻，容易引起呼吸困难，增加心脏负担。
养胃小贴士
很多时候，胃病是一种生活方式疾病，此病的发生与长期不健康的生活习惯有很大的关系，如饮食不规律、暴饮暴食、爱吃辛辣刺激食物、过度饮酒及缺乏运动、经常熬夜、长期精神压力大等。因此，无论上述哪一种人群，若想远离胃病困扰，就必须立即改掉这些不良的生活习惯。
测一测，你离胃病有多远
这里有一个简单的小测试，能够让你知道自己离胃病有多远。请根据自己最近一个月的情况回答以下问题。
问题1：是否经常有腹胀的感觉？
是（ ） 否（ ）
问题2：是否经常胃部泛酸？
是（ ） 否（ ）
问题3：是否常有上腹部疼痛或上腹部不适的感觉？
是（ ） 否（ ）
问题4：是否饭后常感到烧心？
是（ ） 否（ ）
问题5：是否吃东西不当后发生腹痛、腹泻？
是（ ） 否（ ）
问题6：是否患有咽炎并且频繁发作？
是（ ） 否（ ）
问题7：是否常打嗝并伴有口腔异味？
是（ ） 否（ ）
问题8：是否饭后有恶心、呕吐、积食感？
是（ ） 否（ ）
问题9：是否经常三餐不规律？
是（ ） 否（ ）
问题10：是否经常吸烟？
是（ ） 否（ ）
问题11：是否经常饮酒？
是（ ） 否（ ）
问题12：是否经常感到压力很大？
是（ ） 否（ ）
问题13：是否经常熬夜、睡眠不足？
是（ ） 否（ ）
测试结果：如果你全选择“否”，说明你的胃很健康！如果你选择“是”的答案超过4个，那么就要注意保持健康的饮食和作息习惯了！选择“是”的答案越多表示你越有可能患上了胃病。
当然，上面只是一个简单的小测试，并不能真正说明问题。为健康起见，如果你做出的肯定答案较多，还是尽快到医院检查吧！