2.月经不调，看看你是否中招

既然叫“月”经，那么正常情况下，月经的周期应该是一月一次。不过，月经周期恰好是28天的人只占少数。由于个人体质不同，月经周期在21～35天，这都是正常的。也有一些非常特殊的情况，比如有的人月经周期是一个半月，甚至还有人是3个月或半年。

这么长的月经周期看起来很不对劲是不是？但是如果它很规律，并且没有其他异常状况，就也没问题，只不过受孕机会少一些。真正有问题的，是月经周期不规律以及突然出现的变化。

我们先说规律吧。规律就是一成不变，该来的时候要来，不该来的时候不能来。如果你扳着手指头数日子，快了，可算来算去，“大姨妈”还是没来，最后它终于来了，迟到了5天，这就叫月经推迟。如果还没到日子呢，它突然来了，这就是月经提前。

不过，我们的身体是非常敏感的。换了一个环境、这两天心情不好，甚至吃了某些食物，都可能让月经出现短暂的提前或延迟，这也不算病理性变化。

当月经提前7天以上，并且这种情况连续出现2次，才算是月经不调。

同样，月经延后7天以上，且不超过3个月，连续出现2次以上，才算作月经不调。

如果你以前月经正常，现在开始变得不规律，在排除了精神压力太大、过于劳累、环境变化等种种因素以后，更是要警惕这种现象。

月经除了每月1次的拜访要规律，还包括每次的持续时间，也就是经期。出血的天数大多数人在3～5天，如果少于3天则太短，多于7天就太长了。

如果月经周期规律，但每次出血时间超过7天，就算是月经不调。

我前面讲过，通常只要月经周期规律，身体就不会有太大问题。但如果月经周期不规律，还是建议大家做个检查更安心。因为如果月经周期过短，可能是黄体功能异常。

至于超过7天的月经周期，情况会更严重。可能是异常子宫出血、子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症，或者再生障碍性贫血、白血病、凝血因子异常等血液方面的疾病。不管是哪种情况，都不乐观。但我们更不能逃避，早点对疾病进行干预治疗，效果才更好。

而且，在两次月经之间，如果出现不规律的出血，大家一定也要警惕，这往往是某种病症的信号。至少，也说明内分泌严重紊乱。

现在我们来总结一下，正常的月经，应该是周期和经期的天数不多不少，月经量不多不少。大家把握好一个数字“7”，“大姨妈”的拜访提前或延迟超过7天，或者月经周期超过7天，都需要引起警惕。如果只是偶尔出现这种情况也就罢了，若是持续的月经不调，建议大家去看看医生，排除疾病的可能，也好更安心。