被家庭冷暴力侵蚀

在家庭中有一种“暴力”，它造成的伤害要远远超过肉体上的伤害，造成的家庭压力也更令人恐惧，这就是“冷暴力”！

2010年，CCTV的一档调查节目《历程》，做了一个关于城市家庭婚姻遭遇“冷暴力”的问卷调查。中国著名的心理学家刘博士历时16个月，足迹遍及北京、天津、武汉、长沙四大城市的2000多个家庭。结果表明，有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭都有过或正处于不同程度的“冷暴力”中，而“冷暴力”出现频率最高的家庭，都是受过良好教育且有一定社会地位的知识分子家庭。

陈晓琳大学毕业后就和丈夫结婚，如今已有十年了。两人相敬如宾，女儿聪慧懂事，朋友羡慕有加。但是，陈晓琳却越来越清晰地感觉到，丈夫已经不是从前那个热情洋溢、对自己和女儿充满疼爱的男人了。

他时常早出晚归，回到家后也是少言寡语，夜里还总听到他隐约的叹息声。对于陈晓琳和女儿的一些小毛病，如躺在沙发上看电视，他也越来越看不顺眼，并因此与妻儿越来越疏离。面对这种家庭冷暴力，陈晓琳觉得很痛苦，却又不知该如何解决。

冷暴力包括冷淡、轻视、放任和疏远，而最明显的特征就是漠不关心、语言交流降到最低限度、停止或敷衍性生活、懒于做一切家务。婚姻是由双方共同维系的，如果其中任何一方对家庭表现出冷淡和疏远，另一方就会感到极大的压力。

中国人有句古话：“夫妻床头打架床尾和。”这就是说，夫妻之间是不记仇的，如果真是在日常生活中对对方表现出冷淡、轻视，那就表明双方的感情开始出现某些问题。婚姻的常态虽说不可能是永远的相敬如宾、琴瑟和谐，但也绝非像许多人想象中那般漫长苦涩。

对此，“中国离婚网”创办人柯直律师认为，冷暴力对于家庭的危害在于它直接破坏了家庭成员的亲情联系，它的破坏力虽有别于身体暴力，但对于受害人的影响却远超过肉体的直接伤害。而受害人因为长期的压抑，轻者导致心理畸变，患上抑郁症；重者造成精神分裂。对于化解办法，他认为，一旦出现冷暴力，最好的办法是将其由“冷”返“热”。即从冷的方面，如言语冷淡、神情冷淡等状态中解脱出来，重新将两人的情感激活（加热），拉近关系。

邓冉最近发现丈夫变了很多，比如回家不怎么说话了，问他发生了什么事也只是强硬地回一句“别多管闲事”。邓冉被丈夫气到，胡思乱想之下，她开始怀疑丈夫在外面有了情人。于是，她偷偷查看了丈夫的手机。通过微信里的信息，她才知道丈夫翻天覆地的情感变化来源于工作。公司某领导辞职后，被众人很是看好的他没有顺理成章地得到提拔，而一些同事对于他的落选反而幸灾乐祸，他觉得自己很失败。

邓冉反思一阵后，决定要化解丈夫的冷暴力。她的方法就是找一些简单的事让他做，然后适时送上夸赞，让他感受到自身的价值。接着，她又找出两本记录着两人恋爱和结婚之初美满生活的相册，丈夫翻看着相册，回忆起了很多快乐的往事。每个周末，邓冉还会鼓动女儿缠着丈夫一起出去走走，让他尽可能多地感受家庭生活的乐趣，同时想尽办法让老公展示他优秀的一面，使他充满自信。

终于，功夫不负苦心人。三个月后的一个周末，丈夫开始向邓冉袒露自己的心声……就这样，一场“家庭冷暴力”被化解了。邓冉感慨，当初自己要是像个怨妇似的跟丈夫大吵大闹，肯定不会有好结局。

每个家庭在日常生活中都会出现这样那样的问题，对此，家人之间应该互相理解和包容，而不是由小小的矛盾演变成家庭冷战，甚至最后反目成仇，导致家庭无法继续维持下去。防止和解决家庭中的冷暴力，最重要的点在于家人之间的沟通与交流。要消除家庭“冷暴力”，就要家人共同努力，彼此之间互相沟通，调整生活，通过增加家庭集体活动等方式来逐步消除，重新建立起家人之间互相尊重、互相信任的和谐关系。

另外，对于家庭冷暴力，有心理学方面的专家为大家支了几招：

1．夫妻双方不愿说话，可以采用其他方式交流，比如发个短信、写封邮件。如果条件不允许就写在纸上，把想对对方说的话写下来。

2．如果家里有孩子，可以从孩子的学习、工作、生活等方面的话题进行交流。如果没有孩子，可以考虑增加一个新成员。

3．如果有两人都不愿提的话题，可以暂时不说，转而说一些无关紧要的问题，然后逐步进行真诚的沟通。

4．妻子在丈夫的眼中永远都是弱者，即使你再有能力，丈夫也有保护你的想法。去迎合他，每天要求他抱你一会儿，只要坚持，两个人的感情会大有改观。

5．把家里冷色调的灯换成暖色调的，在丈夫回家前将灯光调暗，回家后他会觉得非常温馨。

总之，千万不要对“冷暴力”听之任之，让其“自由发展”。面对冷暴力，家人之间应当正视问题、敞开心扉，从生活中、思想上或感情方面选择适当的办法，以彼此都能接受的轻松话题来交流，进行推心置腹的沟通，让彼此在对方那里感受到快乐、安慰，受到鼓励和得到休息，以提升家庭的幸福感。