第二章 家庭中的不和谐因素，怎么破

改变应对态度，打消婚姻焦虑

陈锋和女朋友的感情很好，他很爱她，非她不娶，女孩也表示非他不嫁。但是，一谈到结婚，女孩便开始敷衍，什么“我最近忙”“过两年吧”“今年不适合结婚”……

陈锋知道女朋友对婚姻有点紧张，担心以后可能会出现各种情况，他愿意给她一些时间。但两年时间过去了，陈锋依然没有打消女朋友对婚姻的焦虑，他所预想的幸福生活在女朋友眼中都没什么意思。比如他觉得结婚后两人可以一起去买菜做饭，或者生一个可爱的宝宝，或者一起与家人团聚，都是非常幸福的事情。但女朋友却认为这不是幸福，也不愿意去面对以后家庭中的烦琐事务以及在家庭中应尽的义务。

陈锋真的很爱他的女朋友，想要和她组建一个幸福的家庭，然后两人携手走过一生。但看到她眼底的抵触，他不知道该怎么办才好。

一般情况下，女性更容易产生婚姻焦虑。婚前，女人总是对婚姻充满期待和憧憬，婚姻对她们来说拥有无尽的吸引力和诱惑力。但是，当婚姻来临的时候，她们又有些犹豫不决，甚至担心、害怕。如何应对以下可能产生的婚姻焦虑症呢？准备迈入新婚生活的朋友可以参考以下应对策略。

担心婚后没有自由

应对策略：克服心理障碍，不要把注意力过多地放在婚姻上。

怎样克服心理障碍，关键要看你自己是否想改变。在一段爱情生活的初期，单身惯了的人可能会有许多的不习惯，比如讨厌两人天天相对，讨厌生活琐事，等等，但无论如何，都不要轻言放弃。

心理学家给我们诠释了一种积极、光明的方向——改变是可能的。当我们处理生活中各种纷繁复杂的关系，如夫妻关系、亲子关系、与同事或老板的关系等时，总会遇到不如意的事。从不如意到如意的改变，虽然有来自外在环境的变迁，但更多的是来自内在感受、应对态度的改变。所以，在婚前产生焦虑时，不妨认真考虑一下：自己真的准备好改变了吗？如果有足够的心理准备，预先接受了最坏的结果，也就没什么好担心的了。

认为婚姻是爱情的坟墓

应对策略：与其整日担心婚后爱情热度不在，不如多做浪漫的事情增进夫妻感情。

“婚姻是爱情的坟墓”，这句话是大多数刚步入婚姻殿堂的人最担心的事情，要想消除这个顾虑，需要了解婚姻和恋爱的区别。婚姻生活和恋爱不同，恋爱的时候可以不问柴米油盐只谈风花雪月，结婚后却要共同面对平淡的家庭琐事，自然不可能每天都追求浪漫。

想要避免婚后对平淡生活产生的厌倦感，需要降低你对婚姻生活的心理预期，不要天真地认为蜜月真的比蜜还甜，同时也应该清楚地认识到，新家庭诞生的同时，也意味着负担的加重，意味着双方要为家庭尽力尽责，尽自己做丈夫（妻子）的义务。

担心对另一半不够了解

应对策略：男女双方需要不断地加强相互之间的了解，加深感情，这是最重要的婚前心理准备。

这项准备如果不充分，其他准备再完备也不能保证婚后生活美满幸福，纵然婚前物质准备充足，亦难以维持夫妻间的恩爱关系。建议准备结婚的双方应多了解一下再结婚，或者婚前长谈一次，尽可能多地增进了解，这样或许可以消除对未来婚姻的恐惧感。

担心结婚后会影响工作和前途

应对策略：多看一些辣妈女强人案例中，学会有效的时间管理，消除顾虑。

生子是一个女人的必经阶段，如果说22岁的女子是靠青春和活泼博得好感的话，一个28岁的女人则需要体现稳重和能干。一个大龄女子为了工作而不结婚是完全没必要的，正常的婚育应该是公司和个人都应该考虑的问题。

消除婚姻焦虑关键还在自身，应主动改变自己对婚姻的态度，然后根据自身的情况，克服心理障碍，才能迎来甜蜜的婚姻。