和家人缺乏有效的沟通

曾经有一个电视广告，把一个三口之家晚上的生活描绘得形象至极：

傍晚时分，妻子把晚餐准备好了，正在看电视的丈夫和玩电子游戏的儿子各自停下手中的活动，来到餐桌旁用餐。整顿晚饭三个人都沉默无语，自顾自吃饭。

晚饭结束后，妻子一如既往收拾碗筷，丈夫继续看没看完的球赛，儿子继续玩没结束的电子游戏。这一晚就这样过去了，三个人一起说的话也不过十句。

这个电视广告真实地反映出，现在社会中很多家庭成员之间严重缺乏交流的状况，相互之间的感情变得冷漠，失去了家庭应有的温馨与融洽。

不得不说，现代家庭成员之间在一起交流的时间确实越来越少了。孩子抱怨和父母之间没有共同语言，父母抱怨现在的孩子越来越难以管教。但是谁也不主动想办法去改变这种现状，以至于共同话题越来越少。也许你有这样的体验，当自己发现一件很有意思的事情，兴致勃勃地跟家人讲述的时候，却发现没有谁对此感兴趣。一次两次你也许还能接受，但每次都这样，你也就不乐意去讲了。

这种情况我们也不难理解，由于年龄、性格上的差异，日常所关注的重点也不一样。如果是这样的话，我们不妨多了解一下家人的兴趣爱好，多找一些大家都喜欢的话题，这样家人坐在一起才能有话说。

李瑶是一个不喜欢辩论、不喜欢解释的人。就算和家人在一起，她永远也是倾听多于诉说，点头、微笑、安慰，她觉得这是为了让家人在和她说话的时候能够畅所欲言。慢慢地，她却发现自己和家人的交流越来越少了，甚至家里一些需要商量的事情家人也不再告诉她，觉得她反正只是听听，没必要跟她说。

她很疑惑，开始反思自己，并决定要改变这种情况。之后，她开始主动参与家庭中的各种话题，并说出自己的真实想法，也会把自己在工作中遇到的一些问题说出来，让家人提一些意见或建议，才逐渐改变了这种状态。

与家人亲密相处，需要彼此经常沟通，经常交换各自的心灵感受和对家庭的意见，确认并分享彼此的情感。另外，恰当的表达方式也非常重要，平和的态度、温柔的语气、理性的评判、幽默的表达，可以增进彼此的信任和情感交流，避免产生误会；而命令、责备、埋怨的语气，常常难以达到沟通效果，反而会使事情和家庭关系更加糟糕。

想要与家庭成员之间建立良好的沟通平台，方法有很多，比如在周末的固定时间里，让家庭成员坐下来一起聊天，聊聊最近发生的事情，分享彼此最近的工作、生活感受，以及心理情绪的变化。这样不仅可以促进彼此之间的情感交流，还能够了解彼此的想法、个性志趣、价值取向等动态，拉近彼此的心灵距离，减少不必要的误会。

作为家庭的一分子，应该习惯主动向家人倾诉自己的心声，表达自己的观点，同时也要耐心倾听家人的感受，偶尔赞美一下身边的人。通过这种情感上的互动来促进家人之间的沟通和交流，让彼此的感情更加深厚。当家中遇到重大事件的时候，或者有需要家人共同解决的问题时，可以召开家庭会议，大家坐在一起出谋划策，更有助于找到解决问题的方法。同时也能最大限度地激发家庭成员的爱心和责任感，增强家庭的凝聚力。

总而言之，美满家庭，是需要用心并花时间去经营的，其中，家庭中的有效沟通是家庭和睦的关键。每天尽量抽出一定的时间陪伴家人，分享、倾诉当天的事情，同时多聆听家人的感受，相信在不久的将来，我们就会从家庭生活中获得更多的快乐和幸福。