2.1 端稳相机是拍摄花卉的第一步

使用正确的持机方式能有效地稳定相机，拍出更清晰的照片。这一点对于刚入门的摄影爱好者尤为重要。在以往的教学过程中，笔者常常发现学员因自己身体的晃动而导致画面模糊的情况。

以下为几个示范，可以帮助大家学习如何正确地握紧相机。

1.高角度持机拍摄要领

高角度拍摄以站立姿势为主，多用于拍摄与身高齐平或更高的花卉（如梅花、桃花、玉兰等）。

动作要领：右手握持相机手柄，左手支撑镜头下部，用双手包裹住相机。通过取景器拍摄时，眼睛贴紧眼罩，通过眼框和双手这3点来支撑相机，使相机更稳定。为了能抓住拍摄时机，双手不要过度用力，按快门时双臂手肘夹紧身体，屏住呼吸，避免呼吸影响相机的稳定。纵向持机时手肘容易不自觉地张开，需要特别注意。双脚稍微左右分开，保持身体稳定，使身体正面朝向拍摄对象。

如果在拍摄环境中有合适的支撑物体（如树木、墙体），可以依靠它们形成有利的支撑，帮助稳住身体。如上边的右下图所示。

2. 低角度、超低角度持机拍摄要领

低角度以蹲、坐、卧、躺等姿势为主，广泛运用于拍摄低矮花卉或需要营造特别的视觉空间体验等。

动作要领如下。

（1）蹲姿拍摄

蹲姿拍摄时，拍摄者需要通过腿来支撑自己的身体，因为拍摄者蹲下的同时，重心也随之降低，所以腿部不应来回摆动。拍照时，只需要举起相机，把手臂放在膝盖上，当作相机的支架。避免手臂悬空，这样不利于相机的稳定。

半跪姿拍摄会降低拍摄高度，但能为相机提供更好的支撑。

半蹲姿势最不稳，双腿同时弯曲会使身体紧张，相机也会抖动得非常厉害。

（2）坐姿拍摄

肘部架在膝盖上作为相机的支架，使肩膀保持松弛的状态。

（3）卧姿拍摄

卧姿拍摄适于花卉微距、低矮类花卉花海风光等。卧姿有助于减少相机抖动。动作要领：两个肘关节尽量收缩，并支撑在同一水平地面上。

（4）躺姿拍摄

躺着低角度仰拍，两只手臂夹紧身体，相机取景框贴着额头仰拍。

技术提示

必须双眼全睁开拍摄。

很多拍摄者喜欢在拍摄过程中将取景框外的眼睛闭着，睁一只眼闭一只眼。这样拍摄有两个缺点，一是时间长了眼睛容易疲劳，二是在拍摄时无法观察周围环境。

双眼睁开拍摄，取景框外的那只眼睛可以观察环境，判断距离并感知危险，避免在拍摄时因移动而摔倒，同时也起到寻找主体、观察主体动态的辅助作用。