第12章 觉醒和改变的旅程

在这段觉醒和改变的旅程中，很重要的一点是，你要对自己富有同情心。记住，你是在试着改变一些自童年起就已经根深蒂固的思维和行为习惯，这很难。

把选择的机会留给自己

本书的主要目的是，帮...