经气阴阳转换之穴 天枢穴：通便秘养肠道，天枢有奇效

主治 便秘、腹泻、腹痛、腹胀

便秘之类的病症通常是不被人们所重视的，除非已经持续半个多月了还没能正常排便，才会想起来看医生。平时，很多人会买一些通用药物，例如牛黄解毒片之类的药物来医治自己。其实，产生便秘的原因各有不同，只有对症下药，才能产生疗效。如果随便乱吃药，很可能会增加体内的毒素，一病不好，再来一病。其实天枢穴可以说是最好的排便药，在临床上是治疗消化系统疾病的常用要穴之一，有调中和胃、疏调肠腑、理气健脾的作用，主治腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病和月经不调、痛经等妇科疾患。《千金方》中提到：“小便不利……灸天枢百壮。天枢，主疟振寒，热盛狂言。天枢，主冬月重感于寒则泄．当脐痛，肠胃间游气切痛”；《大成》中提到天枢穴可以治疗“妇人女子癓瘕．血结成块，漏下赤白，月事不时”。“天枢”是天上北斗星第一颗星星的名字。“天”的含义是天部，“枢”的含义是枢纽，指食物最关键的地方。“天枢”就是体内阴阳转换的重要枢纽。在这里，用天枢来比喻天地之气相交的中点，这个穴位正好位于身体之中点。脾胃是后天之本，在五行中属土。这个穴位是足胃经经脉的脉气发出的部位，所以对于人体相当重要，可以说是身体内的关键部位。“天枢穴”又被叫做“长溪穴”、“谷门穴”、“长谷穴”、“循际穴”、“谷明穴”、“补元穴”、“循元穴”。元气是先天就存在的气，但经过一段运行之后就会很快地衰竭。补充后天之气与补充元气的意义相当，天枢穴就有补充后天之气，辅助元气的作用。

主治

此处穴位正好在大肠通过的地方，经常按摩，能治疗便秘、腹泻、肠鸣等病症。治疗习惯性便秘，可点按天枢穴、支沟穴、归来穴，能调畅气机、去除积滞。

经常按摩天枢穴，还可以抑制对腹痛、虚损劳弱、伤寒等疾病。经常按摩天枢穴，可以很好地调理中暑呕吐、男性生殖器疾病、月经不调、不孕等病症。

部位

天枢位于脐中左右旁开2寸，是大肠经之募穴，为大肠腑气结聚于腹部的腧穴。

按摩方法

仰卧，露出肚脐部，全身放松，用拇指指腹压在两侧天枢穴上，力度由轻渐重，缓缓下压，持续4～6分钟，将手指慢慢抬起（但不要离开皮肤），再在原处按揉片刻。整个治疗过程仅需数分钟，腹中即感舒适，腹痛、腹泻停止。

取穴按摩

精确取穴

取穴技巧

功用 调理肠胃、调经止痛。

主治 便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱。

伍配治病

胃痛、消化不良、腹泻：天枢配足三里；

细菌性痢疾：天枢配巨虚、曲池。

按摩手法

双手掌心向下，用食指、中指、无名指三个手指头垂直向下按并向外揉压，实力点在中指指腹。每天早晚各按一次，每次揉按约1～3分钟。