记忆 大脑里的“自动取款机”

记忆，它可能是天堂，我们无须担忧会被驱逐；记忆，它也有可能是地狱，我们怎么逃也逃不掉。

“自动取款机”

记忆像一台自动取款机，外界的信息像是通过编码存储的心理过程，在人们的头脑中被长久地保存下来，并且可以在以后提出，如同纸币可以存入取款机再被提出。人们感知过的事物、思考过的问题以及体验过的情感都会在头脑中留下不同程度的印象，其中可以保存得最久的，并且还能恢复的，就是记忆。记忆与感觉不同，感觉是人们对感觉到的事物的认知，可以说是信息的输入，而记忆则是人们凭借主观的能力和知识结构对信息的编码、存储和提取，因此，记忆是一种能动活动。同时，人们对外界的信息是有选择地记忆，认为信息有意义有用才会有意识地记忆。

感觉记忆、短时记忆和长时记忆

根据信息保存时间的长短，可以把记忆分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆。

感觉记忆是记忆系统的开始阶段，储存时间约为0.25秒～2秒，如人们在看电影时，虽然看到的都是一幅幅静止的画面，但是由于感觉记忆的存在，所以人们就感觉到看到的是连续不断运动的图像。

短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间约为5秒～120秒，分为直接记忆和工作记忆。直接记忆的容量有限，它对输入的信息不进行加工；工作记忆对树突的信息经过再编码，使其容量再扩大，并与长时记忆中已储存的信息发生了意义上的联系，进入了长时记忆，必要时可以取出来解决当前的问题。

长时记忆是信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来的永久性的储存，保存时间比较长，为1分钟到终身，容量没有一定的限度，信息的来源多为对短时记忆的加工和一次印象深刻的经历。

感觉记忆、短时记忆和长时记忆之间的区别只是相对的，它们之间相互联系和影响。所有的信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才能转化为长时记忆，不经过感觉记忆和短时记忆的加工，信息是不可能长时间储存在头脑中的。

人类记忆的模型

根据现代信息加工的观点，记忆是一个结构性的信息加工系统，分为感觉记忆、短时记忆和长时记忆三个子系统，这些子系统在信息保持时间和容量方面不同，处于记忆系统的不同加工阶段，彼此间存在密切联系。