第9章 控制狂
现在我们已经识破了“戏剧女王”的真面目，脑海里的一切又回归平静了。再也没有耗费我、耗费他人精力的辛苦演出，太棒了！
我就这么坐着冥想，享受我的宁静，直到……直到我赫然察觉，脑袋里又浮现出一出戏码。转眼间，我就置身在一出精彩好戏里了。为了让你理解我的意思，让我为你说一下这个故事：
夜里，我走在几乎无人的街道上。突然间，我看到一名男子正在威胁一名妇女。我虽然很害怕，但还是鼓起勇气出手救了她，男子则逃之夭夭。这名妇女感激地倒在我怀里，激动地哭了起来。尽管我谦虚地推辞，但她仍坚持要向我表达谢意。
第二天，我家门口放着一份报纸（我根本没订报啊），报纸上的头条新闻便是我救了那名妇女的报道，甚至还附上了照片（到底是谁拍的？）；媒体也已经来到我家门口了（他们怎么知道我住在哪里？连那名妇女都不知道呢！），好多记者来采访我，而我则难为情地表示，帮助他人本来就是我该做的。（本来就是，不过如此谦虚倒显得有点儿虚假。）最后我应邀上电视节目，一上场就获得了观众如雷般的掌声，这次我同样又谦逊地摇手表示推辞。
这则故事只是个虚构的例子，但这些故事风格大都大同小异。实际上这意味着，最佳女主角再次创造出一种情境（在这里便是妇女受到威吓），好让她自己能再次扮演女主角，但这并非实际发生的事，而是在脑袋里上演的一场戏。尽管从外表看来，我不过是安安静静地坐在椅子上。
谁让“戏剧女王”上舞台？幕后黑手另有其人
其实以上这出戏，全是我的“控制狂”自我一手促成！这么说，似乎还太小看他了，他自封为导演，甚至还自己编写剧本！“戏剧女王”的所有任务，从前置作业、助理到领导者，他几乎都一人包办。没有剧本与导演，又哪来的巨星演出呢？我极为平静地观看着这部“影片”，看得连自己都忍不住摇头，这种景象我觉得实在非常有趣。幸运的是，当时我已经可以和自己的思维拉开距离了。这种“影片”我很熟悉，从前我甚至会自觉地虚构出这种故事，这对去忍受这个根本不知道“我究竟有多棒”的讨厌世界大有帮助。是啊，你只要这么想，恶劣的就是这个世界。
直到我揭露了“戏剧女王”的真面目，并且从她手中夺回力量，我才在自己的心中发现她背后的操控者。这位“控制狂”显然认为我受到的关注太少，因此在我脑海里创造出恰恰能弥补这一点的脚本。他勾勒出最棒的故事，让我终于可以获取名声与赞誉——而且随我要多少有多少。在他看来，我是个被众人低估的天使，而我周遭尽是不知该尊重我、瞎了眼的大白痴。
在这背后，岂不又是一个我们内心受创的小孩儿吗？
仔细想想，“控制狂”只会带给我更多的痛苦，因为他为我构筑的世界和我意识层的现实感知鲜少有共通点。幻觉与我所经历的真实，两者隔着极大的鸿沟，到头来，那个不像我所喜欢的模样的现实世界，只会让我感到更痛苦。
◆替你的“控制狂”命名
你的“控制狂”叫什么名字？
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特征
◎活得精彩是人生最高指导原则！
“控制狂”自认为是我们脑袋中的老大，平凡的生活过于乏味，因此他老爱想些疯狂的故事。他是“戏剧女王”的前期作业人员兼助理。“戏剧女王”如果没有恣意享受人生，他就在脑袋里大肆喧闹。
我们内心有个受创的部分，这个部分认为我们得到的关注与尊重远远不够，因而对“控制狂”大表欢迎。因为拜他所赐，我们至少能在幻想中成名并接受众人欢呼。只不过对比之下，“平凡的生活”却显得倍加凄凉。
不过，我们不得不承认，他确实是个充满创意与想象力的人。
◆认识你的“控制狂”
你的“控制狂”具有哪些特点？
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“控制狂”的生存之道
◎若平凡，毋宁死！
◎我得到的关注太少！
◎像我这样的人不足以获得他人正面的评价。
在他的世界里，“平凡”意味着不受重视、平庸、没有价值，以及不够讨人喜欢。
而他也很擅长利用剧情片在消费者虚幻的肥沃土壤上开荒垦地。我们在人生中消费的好莱坞（或宝莱坞）电影越多，“控制狂”的工作就越轻松，因为观看这类电影，会让我们不知不觉地产生对“那种生活”的深切渴盼。对某些人来说，这是对爱情的向往；对另一些人来说，则是对冒险刺激与英雄地位的渴求。每个人都有未圆的梦，而“控制狂”总是迫不及待地要帮我们补足这些缺憾。
◆真正的你需要怎样的关注
哪些情况会令你感到自己没有受到应有的尊重？谁不了解你真正的才华？你认为，必须发生什么事，才能让这个世界终于发现真正的你？
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“控制狂”的末日
一旦我们向“控制狂”宣告，他的导演工作已经结束了，他便会想办法阻止你！你的人生怎么能没有他呢？
他会设法让你将下面这段话或类似的说法当成事实，你不妨给自己一点儿时间，看看这段话会对你产生怎样的影响，并且探查自己的恐惧与担忧！想象一下，如果你放下你的好莱坞梦，最糟的情况会是如何？
如果我停止现在的做法，我的人生就会乏味无趣、平淡流逝，再也没有任何高潮起伏，而我也会平淡无趣地虚度一生！还有，老实说，谁会关心我呢？过我这样的日子，就休想功成名就。唉，我只能无所事事地虚度光阴！这么一来，我的人生又会如何呢？会很惨吧？现在我至少可以做做梦，在脑海中享受声望与荣誉，否则我就连幻想都没了，只能在平淡单调中痛苦而死，多么孤独！多么悲惨！
听起来不太妙吧？因此，我们总是活在这些恐惧的阴影下。
所以，请给自己一点儿时间好好思考吧。
◆我可能遇到的最糟情况
如果你停止做梦，不再幻想连你内心深处都认为不切实际的生活，可能会导致哪些后果？
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以上你所写的种种状况并不表示，我认为一切都是不可能的；恰好相反，我相信，我们每个人所能追求到的，可能远远超过我们的想象！但只要我还承受着“没有人知道我是谁和我的才能”的痛苦，就会造成更多的痛苦。首先，“控制狂”这个自我必须离去，唯有如此，我才能展开真正的人生，没有痛苦与忧虑。
而“控制狂”同样也具有某些优点。
我的“控制狂”能带给我什么
老实说，“控制狂”确实为我们的生活增添了些许色彩，拜他所赐，我们至少可以在脑子里享受些许刺激和变化。由于思想是言语与行为之母，因此他也能鼓舞我们，偶尔脱离一成不变的日常生活。
如果没有优良剧本和杰出导演，这个世界会变成什么模样？至少“控制狂”拥有天马行空的想象力，只要我们能掌控他，而非由他来操控我们，我们便能善用他的创造力。
“控制狂”的真面目
剥除扭曲变形的部分，你会看见：
创造者。我打造我自己的人生。
如何战胜“控制狂”
该怎么做才能战胜这位“控制狂”呢？
你必须认清，生活提供给你的已经够丰富了！学习从万事万物中领略精彩与美！欣赏大自然能带给你充实感，令这位好莱坞大师再也无计可施。
请多徜徉于大自然中，以全新的心体验周遭环境。花几分钟观赏一小方自然景致，看看一片叶子蕴藏着多少绿色调，上面有什么图案，想想看，生命中所有的小小奇迹，也都是在某个时刻由某个人发现的。
还有，承认自己的痛苦，这一点也至关重要。在你心中，有哪个部分渴盼被人看见，渴盼受到更多的赞美、更多尊重？哪些人没能见到你真正的能力？有时，“控制狂”也会打造一些场景，让那些人因为对你的行为而受到羞辱或惩罚。请检视这些幻梦与渴盼，并且认清，这其实跟那些人无关！只要你自己相信，并且感到自己受到认可与爱，你的“控制狂”就会丧失滋养他的土壤了！
有件事千万千万别做：别为这些在脑袋里上演的故事而感到歉疚，羞愧感不会带给你任何好处，只会伤害你。
献给自己的肯定句
此时此地且直到永远，我都尊敬、重视我自己。
控制狂
给我力量的肯定句，由我自己创造
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