第27章 冬季如何正确佩戴口罩

【导语】冬季寒风凛冽，大多数人选择用口罩防寒保暖。但戴口罩也有讲究，如果使用不当会带来伤害。那么如何正确佩戴口罩？专家提醒：

【正文】一是要正确把握口罩的厚度和大小。口罩过厚不仅会让人觉得憋闷，长时间佩戴会使鼻黏膜变得脆弱，失去鼻腔原有的生理功能。而且口罩过厚，难以紧贴鼻子，失去了保护呼吸道的意义。口罩的大小要合适，一般要求戴上后应能罩住口鼻和眼眶以下大部分面积。

二是口罩要选棉质、透气性好的正规厂家的口罩。

三是戴口罩不宜时间过长，一般6小时为上限。

四是戴口罩本身也要讲究卫生。清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。（尹芳）