除了一般医学规律，养生另有其道。最好的保健方法需要自己观察，找出什么对自己身体有益，什么对自己身体有害。有两种说法：一是“这个不适合我，要戒掉，”，一是“这个对我没什么害处，可以用一用。”前一种说法显...