人的一生中总会遇到让你不忍拒绝的东西，碰到难以抗拒的挑战，这时候需要你做的就是大胆说“不”，勇敢说“不”，学会用“拒绝”的智慧去对付它们。虽然有时“不”很难说出口，“拒绝”也可能使你陷入朋友、亲人的误解或者谩骂之中，但是却可以避免让你陷得更深。所以，拒绝虽然不美丽，但是很实用。而如何让你的拒绝变得“美丽”，如何在适当的时候说“不”，就成了一门学问、一种智慧。
