试图消灭心理问题并不可取

在很多方面，现代心理学与传统心理学持有不同的观点。就心理问题的治疗而言，传统心理学认为，心理咨询和治疗的目标就是将对方的心理问题消灭，然而，结果是很多传统心理学家不曾预料到的：就好比是拆东墙补西墙，就好像是暴风雨后即将泄洪的水库，你堵住了左边出口，右边出口又漏水，很快，上面也快决堤了，结果是越堵问题越大。比如某个嗜赌的赌徒，通过心理医生的治疗，他好赌的问题解决了，但时间还没过去多久，他又开始抽烟成瘾，也许他又去寻找医生的帮助，他的烟瘾也戒除了，但又没过多久，他很可能会暴饮暴食。于是，问题在不断解决，新问题也在不断产生，这大概就是现实生活中人们常说的“治标不治本”。

下面我们来更详细地谈谈其心理原理。

我们都知道，人在产生某种负面情绪的时候，通常都会找到宣泄的方式，比如一个人在愤怒的情况下，可能会摔东西、骂人甚至是打人，也有人会去求助于自己最信任的人，方法很多，不管是哪种方式，他总是在表达自己的愤怒。

同样，当一个人内心缺乏安全感或者感觉不被爱的时候，他们也会有所表现，比如，案例中的总是检查门是否锁好的患者，女孩因为胖被嫌弃而疯狂减肥等，只是他们的表达方式已经超出了常态，这在心理学上被称为心理症状或者症状性表达。

除此之外，还有一点，就是数量的多少，我们称之为表达方式范围，还以上面两个案例为讨论对象，他们的表达方式都只有一种，也别无选择。

如果一个人受了委屈，却因为某种原因，我们告诉他不准哭，不许闹，更不许对别人发情绪，那么，在无法表达的情况下，更严重的心理问题就产生了。到这里，我们就可以下结论：试图单纯地减少表达，消灭某些心理症状，不是明智之举。

可能你会产生疑问，既然消除心理症状不明智，那为何不直接将心理问题从根本上消除呢？这样就能“治标也治本”了，乍一听，这句话十分有道理，但这句话是完全建立在消除人类各种需要的基础上的，可以说是滑稽的。我们都知道，人都有各种需要，有些是必需的，有些则是非必需的，比如，对生存的需要，我们都要吃饭穿衣，对爱的需要等，可以彻底消除的吗？也许是可以的，但你的人生就不会完整了，你就会变得像机器人一样没有感情和情绪，你的人生也会失去色彩。

可见，面对各种心理问题，我们不仅要看到其心理症状，更要看到其症状背后所要表达的需要。很多时候，我们完全不必费尽唇舌地处理心理问题的根源，只需要认同并扩大其表达的方式，将其内在动力或能量，引导到建设美好未来这个方向上来。

可见，在心理自愈这一方面，你应扩充自己的表达方式，这样，你的身心会更健康，你的生活也会更添色彩。