女孩的第一本心理智慧书
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试着驱赶你的逆反心理

随着年龄与见识的增长,女孩的心理世界开始发生变化,常常因为外界因素的影响而产生焦虑和烦恼,甚至会有抵触和反抗的情绪。其实,这就是所谓的逆反心理。逆反心理的问题也是不容忽视的,否则会引发不可挽回的结果。

琳达从小就是人人夸赞的乖乖女,对老师和父母都十分有礼貌,总是不违背长辈的吩咐。她功课很好,又遵守纪律,深受全校师生喜欢,她也是父母心中的骄傲。可是进入青春期以后,琳达就像完全变了个人,和之前大相径庭,她开始厌烦老师和父母的教导,逆反心理严重,在学校总是与身边的人争论不休,回到家里也是和父母对着来。

最初琳达只是和不同的人争吵,她认为这是体现自我的表现,感觉自己之前的做法实在太没有自己的主见了,连质疑别人的想法都没有,总是无条件地服从别人的指令,现在的她不一样了,有了自己的想法和价值观以后,她觉得这才是自己,能够发出心里的声音。老师和家长对琳达的变化感到吃惊,然而经过一番沟通和交流后,他们一致认为琳达的问题和一般青少年进入叛逆期的表现没有什么区别,只要多加引导和沟通,琳达很快就能恢复原来的模样,走回正常的成长轨迹。

可是随后发生的事大大超出了老师和琳达父母的预料,琳达不但为了避开自己讨厌的老师而选择性地旷课,还染了头发,身上开始有了文身,和父母的冲突也越来越激烈,暴怒之后碰到什么东西都往地上扔,不仅如此,还蹲在地板上歇斯底里地大哭大叫。琳达的父亲终于忍无可忍了,扬起手扇了她一个耳光。这是她从小到大第一次面对父亲的怒火,琳达捂着脸,愤恨地说:“你会后悔的。”

琳达的父母本以为女儿哭闹够了,自然就好了。当天傍晚,琳达的妈妈还特地为女儿烘烤了她最爱吃的点心。可是到了晚餐时间,琳达久久没有出现,她的妈妈只好走进卧室叫她出来用餐,但是屋内一直没有任何回应。推开门一看,房内空无一人,琳达失踪了。琳达的父母找遍了女儿经常去的地方,又给琳达的好友一一打电话询问,结果一无所获。琳达没有去同学家,也没有到平时喜欢驻足的地方散心,大家失去了琳达的任何消息。

奔忙了好几个小时,琳达的父母依然没有看到她的影子,外面飘起了雪花,他们想也许女儿可能已经回家了,她应该不会选择在这样一个恶劣的天气离家出走。回到家里,他们仍然没有看见琳达,于是再次出门寻找。最后他们只好报了警。

三天过去了,琳达的父母和她完全失去了联系,警察也没有关于她的任何消息,这名叛逆的少女正躲在一家廉价的旅馆里吃着冰冷的快餐,她不想回到父母和朋友的身边,只想一个人独自在外漂泊。她本以为这就是她未来的生活,但是很快她就被现实打败了。离家出走时她把积攒多年的零用钱全部带在了身上,没想到不到一个星期,她就没有钱了,幸好这时她的父母就找上门来。原来是琳达的父母在各大报纸上刊登了大量的寻人启事,并留下了联系方式,旅馆老板看到报上的照片便联系了他们。

琳达的妈妈看到女儿的一刹那忍不住哭了,而她的爸爸则一再为那一个耳光而致歉,琳达从未看到父母那样脆弱过,坚硬的心瞬间变得柔软起来,最后她跟父母回了家。

其实,琳达的这些表现都是由于逆反心理造成的。

逆反心理是指,人们彼此之间为了维护自尊,与对方的态度和言行表示对立的一种心理状态。多数人会评价为“不受教”“不听话”之类,“常常与别人反着来”。青少年想要通过这些行为来展现自己的独立,这往往都是“逆反心理”在作祟。逆反心理在青少年成长过程的不同阶段都可能发生,且有多种表现。若不多加注意,就可能引发诸多不好的影响。一方面,逆反心理过重或者长时间无法走出这种心理,很可能带来重大的心理压力,引发心理障碍;另一方面,逆反心理很容易造成女孩情绪波动,情绪失控,与朋友和亲人之间的距离越来越远。

逆反心理的危害是巨大的,因此,青春期女孩应该学会克服逆反心理。

1.要正确认识自我,努力完善自我

引起逆反心理的原因可能是太过以自我为中心,认为自己做什么事情都是正确的,不听取别人的建议。其实,每个人都是有缺点的,每个人都会犯错误。你也不例外,女孩应该经常提醒自己,不可过于武断,当意见不统一的时候也不要过早下决断,也要虚心听取别人的意见和建议,接受被人的教导,努力提高自己的内在修养,健康成长。

2.做自己情绪的主人

要善于控制自己的情绪,不要被情绪牵着走,要做情绪的主人。无论遇到什么事情,都要等冷静下来做理智的判断,不要过分偏激,不听别人的劝告。遇到问题的时候要学会控制自己,锻炼自己的情绪控制能力。另外,遇到问题的时候,还可以和父母、老师沟通,借鉴他们的意见,这样也对解决问题有帮助。

3.融入集体

有了逆反心理,可以让自己融入集体中,增强自己的心理适应能力,不要固执己见,学会以正确的途径和别人沟通,学会看到别人的优点,而不是只觉得自己是完美的。除此之外,女孩还可以在人际交往中不断磨砺自己,就能免受逆反心理的干扰了。

智慧锦囊

逆反心理并不是异常现象,只是女孩在成长的道路上,自我意见的表达与他人不统一而产生的正常的心理现象。但是,这并不意味着逆反心理是好的,它的存在,只会阻碍女孩的成长。想要健康成长,女孩应该对此有正确的认识,学会自我调节,远离逆反心理的侵袭。