世界癌症研究组织推荐的防癌食物有哪些

美国癌症研究所（AICR）推荐的抗癌食物

1．苹果

2．蓝莓

3．西蓝花等十字花科蔬菜

4．樱桃

5．胡萝卜

6．咖啡

7．蔓越莓

8．亚麻籽

9．西柚

10．大豆

11．茶

12．核桃

13．全麦

日本国立癌症研究所公布的防癌蔬菜

1．熟红薯

2．生红薯

3．芦笋

4．菜花

5．卷心菜

6．西蓝花

7．芹菜

8．茄子皮

9．柿子椒

10．胡萝卜

11．金针菜

12．荠菜

13．苤蓝

14．芥菜

15．苋菜

16．番茄

17．大葱

18．大蒜

19．黄瓜

20．大白菜