从今天开始，忘掉某个长久以来一直困扰你的人或者事

是否一直有一个人、一些事挥之不去，它们总是会在某个时刻出来困扰你的思绪？

你曾经有一个最好的朋友，可是因为一些误会，你们再也不说话了，你不要再去纠缠自己是对是错，也不要去追问产生误会的原因。从今天开始，这些都不重要了。要么去彼此和解吧，或者干脆不要管它。

不要让一个人、一件事让你一直闷闷不乐。

或许你会说忘记不是一件很容易的事情。

那就去做点什么，调整好自己的步伐，不要让伤心的事一直困扰你。

让自己洒脱起来。

你可以写封信，打个电话，或者丢掉一些东西。

你也可以通过送个小礼物、做个决定，告诉某人你真正的感觉，去做任何能解决这些困扰的事。

如果你曾经对不起一个人，给他打个电话，或者发封邮件，告诉他你现在的想法，请求他的原谅，相信更多的交流会化解不必要的误会，或者让伤害降低到很低的程度。

这个问题可能困扰你两年，甚至十年之久，或许你再也不可能遇见这个人，但这些并不重要。他的反应不是重点，你的心情才是重点。只要下定决心，不再让你自己被这件事绑住，不再让它成为你生活的一部分，你就算是正式地跟它挥手告别了。

不要刻意去回避一些人和事，那只会让你内心更加阴暗、狭隘，你会为一些小事感到局促，少了一些坦然。

 

忘记过去，你可以重新开始。心中会多了一份释然，你就彻底解脱了。

 

随性做某件事，但是不要怀有罪恶感。

生活中总是有太多的桎梏，我们被各种各样的规矩方圆所限制，于是，我们觉得生活很枯燥、烦闷。

抛弃那些令人烦闷的规矩，随心所欲地生活吧。

照你的怪念头行事，假装你从来没有听过“规矩”这个字眼。

你知道这是你自己的选择，没有人强迫你，不需要别人监督你的行为，你是一个可以掌握自己生命的成年人。

如果你喜欢吃街边麻辣烫，那就自己去，不要和讲究饮食的朋友一起去，因为他们会不断强调担心卫生和饮食环境，让原本的享受荡然无存。

当坏心情来的时候，你可以通宵游戏、看碟，或者去暴走。

记住——单纯地享受，不要怀有罪恶感。

也要记住：这种放纵是建立在让你身心愉悦的基础之上的，并非是长期的。如果持续过放纵的生活，会让你变得疲惫不堪。