第二章 听懂身体的话，自在如来

观形可知病：肢体语言是疾病的前兆

通过多年的观察，我发现很多肢体语言都是疾病的预兆。为了保持身体健康，您一定要多留心观察自己和身边亲人的肢体语言。

长期患三高的人，如果有一段时间，坐着的时候双手经常不自觉地手心朝上，这可能是中风的前兆。那么，就要赶紧调理一下心脑血管的反射区，避免出现意外。

有的人走路时屁股明显地往后撅，这样的人一般是腰椎间盘突出。要想改变这种状况，就一定要多推推脚下的腰椎反射区。对于平时没有这种情况的人，您观察她最近走路有点屁股往后撅的迹象了，一定要告诉她提前做好预防，可以每天推按双脚上的腰椎反射区10分钟。

推推腰椎反射区，可防止腰椎间盘突出。

有的人走路时两腿高低不平，这样的人有可能是盆骨倾斜或者腰痛。

现在很多人，尤其是办公室的白领们特别喜欢跷“二郎腿”，不知不觉成了习惯，不跷就不舒服，这样的人容易得腓肠肌拘挛。最好的办法当然是改掉这个不好的习惯了。

我活了快80年了，真是觉得生活处处皆学问。其实我们平时的很多肢体动作都在暗示我们：该注意自己的身体了。但是，很多人往往不太在意。

我建议大家平时没事儿的时候，多摸摸自己身体各个部位的反射区，看有没有疙瘩或条索，给身体做做自我检查。只要处处留心，多关照自己的身体，健康就会来关照您了。