15 睡觉磨牙

睡觉磨牙，中医称之为齿，是指在睡眠中，上下牙齿不自觉的做咀嚼运动，自相磨切，嘎嘎作响。此症多见于儿童，也见于青年人。

【病因病机】

中医学认为，此症多为心胃壅火，上扰神明，或肝火风邪客于牙床筋脉；亦或嗜食肥甘辛辣，胃肠积热化火，火热循经上冲，熏灼牙关筋脉而躁动。

【取穴】

内庭：足背，第二、三趾间缝纹端。

内庭

【方解】

内庭为足阳明胃经之荥穴，可清泻阳明经内之浊气，清泻肠胃蕴积之热邪，又可滋养胃阴，邪去则正安。

【方法】

取1寸或1.5寸毫针，斜向上刺入俞穴，得气后，施泻法，留针20～30分钟，隔日治疗1次。

【注意事项】

① 调节情志，不可过度紧张和兴奋。

② 晚饭不可吃的过饱。

③ 少吃油腻、肥厚之物。