如何判断宝宝吃得好不好？

如何才能知道宝宝获得的营养充不充足，吃得好不好呢？妈妈们可以通过以下几个方面来判断：

1．生长曲线。评价喂养效果的金标准。利用世界卫生组织2006年版生长曲线，可以连续观察宝宝身高、体重等重要指标，了解宝宝的生长、发育过程，判断有无肥胖或生长发育迟缓的现象。

2．宝宝的需奶量。6个月未添加辅食的宝宝，奶量在1000毫升左右；添加辅食后，1岁以内的宝宝，奶量不能低于600毫升。即便宝宝非常爱吃辅食，也要保证奶量的正常摄取。

3．尿量。喂养正常的宝宝，每天要换6次或以上纸尿裤。

4．进食行为训练。逐渐引导宝宝自主进食，为宝宝独立吃饭做准备。

5．味道和食物偏好引导。不在辅食内添加复杂调味品，让宝宝品尝食材本身的味道；1岁以内的辅食不加盐。

6．及时发现过敏。观察宝宝是否出现湿疹、荨麻疹、食后呕吐、腹泻等过敏症状。