关于本书

本书很好地反映了以下三种研究的成果：近三年来边缘型人格障碍科学研究的详尽调查；对二十多位顶尖心理健康临床医生及研究者进行的采访；几千位受边缘型人格障碍影响者的经历。

“欢迎来到奥兹国”（Welcome to Oz），创立于1996年，为超过6.5万名成员提供了一个网络之家。其功能类似于现实生活中的互助组，只不过成员们并非当面交流，而是通过邮件交流。不同的参与者与边缘型人格障碍者关系不同，成员们按不同身份（父母、兄弟姐妹、继父继母）或相似的处境（想维系关系的伴侣、想分开的伴侣）聚集在一起。

本书第一章讲述了边缘型人格障碍如何影响个体的想法和感受，这样的想法和感受又反过来引起个体的愤怒、明显的操控他人、自杀威胁、过度的责备和批评等行为。由于边缘型人格障碍家庭都在寻求专业援助，第6章将讨论，一位合格的临床医生的必备及软性素质要求。第6章还包含七个问题，这七个问题将辨别边缘型人格障碍治疗的新手和拥有必要经验的老手。

接下来，在了解边缘型人格障碍者的精神世界后，本书将介绍五个重要方法，帮助你组织思考、学习特殊的技巧，帮助你更加专注于自己的事情、避免在重压下无所适从。这些方法将帮助你更加自信、更清楚自己是谁，并告诉你如何提升生活质量。

许多自助手册的编写方便读者跳读所需章节，但本书并非如此。本书的章节像俄罗斯套娃一样，层次丰富、环环相扣。许多概念和术语仅在本书中出现，因此请于开头开始，并按顺序阅读，仅关于寻找治疗师的一章为例外。

如果你感到深陷泥潭，本书将引导你走出困境。如果你感到压力重重，你将在本书中学到如何寻求帮助。如果你感到自尊受挫，本书将助你学习如何一步步重振精神。最重要的是，你将认识到，你有权决定自己的感受和信仰，有权追寻自己的目标。

精神病学家米尔顿·埃里克森（Milton Erickson）说过：“你知道的事情很多，只是你不知道自己知道。”读完此书，你便会明白这句话。