营养成分X热量消耗
Per 160g
打手球1小时
热量 Energy…………573kcal
蛋白质 Protein…………13g
脂肪 Fat…………19.8g
碳水化合物 Carbohydrates …………85.6g
在日本很多影视剧中都可以看到炒面的影子，比如《深夜食堂》，虽然没有明确的制作步骤，但是里面有提到一点制作技巧：炒面时需要先将荞麦面用水过一遍，这样炒出来的面更容易吸汁。
正宗的日式炒面一般都会放入青海苔，青海苔是日本料理中常用到的海苔品种，尤以四万十川产的青海苔最为有名。一般青海苔干粉会用于日式炒面、日式炒乌冬、章鱼小丸子、御好烧、味噌汤等。
WithEating！吃优笔记：
1 面饼属于油炸型，闻起来油香很重。面条偏细，看起来好像很有弹性，但其实吃到嘴里感觉偏软一些，酱汁很容易被吸收到面中。另外这款面最好直接用水泡，冲入沸水，只需要几分钟就能泡出满满一大碗，因此它的分量其实很大的，一个人吃绝对管饱。
2 酱料一共有三包，分量非常足，奶味、甜味和咸味集中在一起竟然不会觉得违和，如果搭配红姜丝来吃的话，会非常解腻。
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这款酱油炒面是由日本东洋水产推出的一款速食炒面。碗面在日本的竞争非常激烈，新产品层出不穷，旧产品面临着被淘汰，由此也引发了碗面生产商们想出各种方式及新奇点子应对市场，东洋水产作为其中最为活跃的品牌，曾经推出一系列的应对方案，比如让消费者参与产品的研发，以带动销量。
这款酱油炒面的感觉和一平炒面很像，从面饼的味道到用料的搭配，两者几乎一样，但是要说区别的话，这款炒面用到的酱料包感觉更稀一些，酱油的成分可能偏多，酱料包装的设计相较一平来说更普通一些。这款面还有一个特色，就是它的分量很足，比一平炒面的量要多近30g——小半包面的分量。