第7章 用优质卧具促进睡眠

床好铺好睡眠好，两个缺一添烦恼

舒适的大床是良好睡眠的保证。而一张好的床垫，对人的健康的帮助更大。好的床垫应该牢固而不硬，舒适而不太软，能平均支撑人体的重量，让脊椎保持正常的曲线。人体的胸部...