十二时辰的脏腑经络理论

《黄帝内经》有载：“人秉天地之气生，四时之法成，故人周身之气通于天……”意思是说，人周身之气与大自然之气是相通的，在不同时间里，人体的经络系统有相应的经络和穴位与自然之气相通。经络是经脉和络脉的总称。经，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统的主干。络，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。经络内属于脏腑，入络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑、组织、器官连接成为一个有机的整体，并借此行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。经络系统，由经脉、络脉、十二经筋和十二皮部所组成。经络在内能连属于脏腑，在外则连属于筋肉、皮肤。

中医把经络的生理功能称为“经气”。其生理功能主要表现在沟通表里上下，联系脏腑器官；通行气血，濡养脏腑组织；感应传导；调节脏腑器官的功能活动四个方面。

人体有十二对主要经脉，以不同时辰循行全身（表2），如果能认识经脉循行路径及流注时辰，并了解其功能，以时辰配合脏腑保养，可为人生中之最佳养生之道。

表2 十二时辰及其当道经脉

中国文化把一天分为十二个时辰，对应在养生文化上，就是十二时辰对应十二个脏腑经络系统的功能，在每个时辰里，对应的脏腑经络系统，功能最强，以它的功能为主。脏腑经络系统可以充分反应生命能量，相对于一日十二时辰二十四个小时，体现天地人三者的互动。宇宙的天是浩瀚无穷的天，银河系的天是大天，太阳系的天是中天，地球是小天，人是小天之缩小体。地球自转公转，加上四季气候日夜温差，影响了人体经络气血之循行，故而人体经络循行就是一种时空能量医学。了解经络循行原理，配合时辰进行经络保健、脏腑保养之养生方法，可以达到养颜美容、防病治病、延年益寿之效。