三、睡眠问题

各种特殊人群的睡眠特点不同，对睡眠的需要也不完全一样，因此，他们所产生的睡眠问题，也就有所不同。今将不同年龄段的人群以及一些特殊职业人群的睡眠问题分别介绍于后，以帮助人们克服这些睡眠问题。

（一）儿童睡眠问题

专家指出，儿童期常会发生睡眠问题。睡眠不足已不是成年人的“专利”，不仅2～12岁的儿童会发生。而且，我国0～5岁儿童中睡眠障碍总患病率达到20.87%。不少研究发现，有20%～30%的儿童有睡眠问题或与睡眠有关的问题。大部分睡眠问题与儿童的行为或不良的习惯有关。专家指出，儿童的睡眠不足会对儿童学习、行为、情绪等产生不良的影响。所以，对儿童常见的睡眠问题应作为临床医学问题，进行有效的治疗。我国为保障幼儿的睡眠健康，已于2013年9月17日在北京发布了《中国婴幼儿睡眠健康指南》。

儿童常见的睡眠障碍是由睡眠时间不足和一系列相关症状所构成。这些相关症状有打呼噜、喉头哽咽、呼吸暂停、睡眠不安、张口呼吸、多汗、肢体抽动、磨牙、梦话、夜惊、梦游、遗尿等。