买菜做饭我全包
1997年7月25日,55岁的我在湖北省人民医院做胃镜检查时,被确诊为食道癌。听到这个结果,我感到一块大石头重压在自己头上。情急之中,我随即问医生怎么办?医生回答说,住院开刀是最有效的治疗方法。我想,能开刀就是有救,于是果断地答应了医生,立即住院开刀。
7月31日,我住进了湖北省人民医院心胸外科。入院后,医生给了我很多的启发和开导,在医护人员的鼓励下,我的心情好多了,并幽默地说:争取“死缓”吧。
我身上的肿瘤终于被顺利摘除。出院不久,我又按照医生的安排,到现在的武汉大学中南医院放化疗科做放化疗。放化疗比开刀更难受,但我积极地配合医生,经过一个多月的放化疗,终于度过了抗癌的最危险期,取得了抗癌的初步胜利。
出院后,我没有把自己当成一个严重的病人,始终保持良好的心理状态,思想开朗乐观。当时,我的外孙女快要出世了,我非常高兴,抗癌的信心更加十足了。
随后,我制定了长期的抗癌规划,日常生活有规律,饮食上做到粗细荤素搭配,不吃辛辣和熏烤的食物,禁烟禁酒。在起居上做到不熬夜不玩牌,早睡早起,每天坚持早晨6点钟以前起床,进行小跑步、打太极拳,活动1小时左右。身体锻炼完后,自己动手做早点,还坚持天天读报,收看电视新闻及其他节目,关心国家大事。
图为张正国。
我是一名党员,按照社区党组织及居委会的要求,我积极参加社区党的组织生活和其他力所能及活动,和大家在一起活动我特别开心。
由于长期坚持锻炼身体和保持良好乐观的心态,我的生活质量大为提高,身体素质较为稳定,自我免疫能力得到了加强。10多年来,我很少伤风感冒,没有吃过任何抗癌药物。由于自己生活起居完全自理,就连全家人的买菜做饭都由我全包。为了寻求乐趣,外孙女从学前班到现在的五年级都是由我每天接送。闲遐时,我还种点菜消谴娱乐。
10多年的抗癌经历使我认识到,得了癌症并不可怕,精神支柱不能倒,相信科学,积极治疗,医患配合,生活有规律,不要把自己当成病人,坚持力所能及的锻炼身体,尽量生活自理。常保持一颗良好乐观的心态,就一定能够战胜癌魔,达到不断延长自己生命的目的。
(现代健康报2008年7月23日)