一 醉拳

醉拳的特點

醉拳“形醉意不醉，步醉心不醉”。跌、撞、顚、摔的醉態中，暗藏着勾、絆、纏、蹬等體法，挨、撞、貼、靠等打法，沾、隨、靠、化等戰術。醉拳有着它獨特的技擊法則。兹將其特點簡述如次：

（一）樁法

由於醉拳的提足拔跟，對腰肌、股四頭肌、小腿三頭肌以及足踝關節力量要求較高，所以必須練習樁法，以增强這些肌肉和肌腱的力量。樁法分爲静、動兩種。

1．静樁

（1）立樁（提足立樁）

兩足開立，寬與肩同，脚尖略内扣，兩手叉腰，兩脚跟離地，以脚掌着地（圖1-1）。

要求：

鬆静自然，竪項含頦，鬆肩沉肘，上體正，兩膝挺，脚掌着地，兩目平視前方。

（2）坐樁（提足四平馬樁）

兩足開立，足尖微内扣，寬約爲本人身高的二分之一，屈膝半蹲，髖關節略高於膝，兩手胸前圓抱，手心向裏，手指相對，兩脚跟離地，雙目平視前方（圖1-2）。

要求：

鬆静自然，上體正，含胸斂臀，鬆肩沉肘。

（3）獨立樁（提膝獨立樁）

一腿提膝，一腿立，脚跟離地，雙手抱拳置於腰兩側，拳心向上，雙目平視前方（圖1-3）。

要求：

頂頭、竪項、挺胸、斂臀、提氣。

2．動樁

（1）左右擰轉樁

兩脚交叉，脚距同肩寬，脚尖向前，兩手叉腰，兩脚跟離地，以脚掌碾地，上體向左右擰轉（圖1-4）。

要求：

上體擰轉時，體態要保持鬆静自然，竪項含頦，鬆肩沉肘，上體正，兩膝挺，左右腿交叉時要緊貼，脚掌着地，雙目平視前方。

（2）前後擺樁（端杯勢擺樁、捧杯勢擺樁）

兩脚開立，脚尖微内扣，寬約爲本人身高的二分之一，屈膝半蹲，髖關節略高於膝，右臂前舉，右手爲握杯拳，左於後撩爲鈎手，目視右拳，兩脚跟離地，上體前俯後仰，來回擺動，站成“捧杯勢擺樁”（圖1-5、圖1-6、圖1-7）；也可成“端杯勢擺樁”（圖1-8、圖1-9、圖1-10）。

要求：

鬆静自然，鬆肩沉肘，上體前後擺動幅度由小到大，兩脚跟不要着地。

（二）眼法

1．視

正面注視。全神貫注，視綫集中於一點上，如猫捕鼠的一瞬間，眼神無絲毫動。

2．瞧

正面看近處，眼神不要看得太遠。

3．瞄（藐）

用眼斜着看，其中包含着藐視的意思。形似藐視對方，給對方一種假象，實際是在提防對方的一舉一動。

4．瞟

很快地看一眼。漫不經心，迷惑對方視覺。

5．痴

眼神發呆，給人一種反應非常遲鈍的感覺，這也是一種迷惑對方的方法。

6．乜

眯着眼睛往斜下方向很輕率地看，蔑視對方。

（三）身法

主要有起、落、進、退、挨、撞、肘、靠等方法。腰是貫通上下肢體的樞紐，也是運用身法的關鍵，必須與手法、步法有機地融合在一起，使之隨勢而動，隨形而變，以表現出獨特的醉形、醉態的風格。

（四）勁法

1．沾

用手、臂、肩、肘等部位接觸對方，憑本體感覺體察對方用力方向，來確定應變方法。以求做到人不知我，我獨知人。

2．貼

以手臂接觸對方身體的任何部位，隨對方的動作而用力，即不頂不丢。

3．鑽

手臂接觸對方後，即以螺旋形動作鑽入對方勁隙。

4．引

如對方擊我，我則順引對方勁路，化對方的勁力，使之不能近我身。

5．切

引勁之末，當對方將要收勁的一瞬間，用“切”法控制住對方。

6．領

將對方之勁領向上，我勁在彼勁之上，使對方氣浮根虛，進而挫之。

7．提

將對方之勁上提，使彼勁在我勁之上，進而截擊。

8．沉

氣往下沉，貫於周身，使我勁蓋在彼勁之上。

9．借

乘彼之勢，借彼之力，控制對方，使其因失去重心而跌出。

10．發

周身完整一氣，勁聚於一點，將勁向對方透出。

（五）技擊法

醉拳的技擊特點是寓拳法於醉形、醉態之中，并以此迷惑對手。在技擊的過程中，要求“形醉意不醉，步醉心不醉”，手睫眼快，步醉身活，剛柔相濟，動作的運行要求快速靈活，以迅雷不及掩耳之勢，將對方擊敗。正如拳經曰：“地龍真經，利在底攻，全身練地，强固精明，伸可成屈，住亦能行，屈如伏虎，伸比騰龍，行往無迹，伸屈潜踪，耳堅如鐵，法密如龍，翻猛虎豹，轉疾隼應，倒分前後，左右分明。”其技擊的基本原則是：

1．虛守實發

所謂虛實，主要是指部位的虛實、重心的虛實和勁路的虛實。假設我擊對方時，通過沾、貼、切等方法，體察到對方的勁路變换方向，則按“虛者必守、實者必發”處理。

2．逢擊而避

若對方擊我，我應體察其勁路走向，避其鋭勢。假設對方拳擊我頭部，我即以碾步、擰腰、側身、轉頭等法避開。

3．乘隙而入

假設對方拳擊我身上部，我以側身避之。而對方的擊拳其形已露，從勁路上講，對方舊勁已完，新勁未接之際爲勁隙，我乘隙而擊之，使對方難以防守。

4．指東打西

將對方的注意力引向一點，然後由其他的側面出其不意地進行攻擊，待對方發覺時其敗勢已難以挽回。

另外，醉拳在演練的過程中，還分微醉、顛狂醉、爛醉和醒酒等。它是將套路動作的幅度、勁勢的輕重緩急和眼神的多種變化，融合在跌、撲、滚、翻等地趟動作中，并貫穿整個套路中。