第2章 先做漂亮女人，后做撒娇女人

◎没有丑女人，只有懒女人

女为悦己者容，容颜好看了，撒起娇来才会更加赏心悦目。倘若对着心上人的是一张满是麻子的大长脸，就算摆出再娇媚的表情，说出再温柔的情话，也只会适得其反。所以女人要做撒娇女，首先就要让自己的容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。在人与人的交往中，最初的印象是非常重要的，在心理学上称为“首因效应”，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用，作用力高达75%以上。因此，女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到他人对她的评价。

通常我们会认为这样太武断，但其实这种情况的产生是有根源的，这是由于人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响。人们在少儿时期通常会阅读很多童话故事，在那些童话故事中，美丽的天使和美女都是美好和善良的化身，而丑陋的巫婆和魔女都等同于丑恶和邪恶，自幼形成的这些观念常常影响着人们对女人善恶和好坏的评价，这就是原初的审美记忆产生的“触媒效应”。

因此，知道了容貌的重要性之后，就要开始着手打造我们的变美旅程。“天下没有丑女人，只有懒女人！”台湾地区最优质的新生代女主持人李茜蓉在她的新书《BEAUTY 101》里一语道出了影响女人变美丽的天敌——懒惰。

天下没有丑女人，只有懒女人。虽然每一个女人天生都是爱美的，然而，生活的操劳、工作的压力，让美丽渐渐远离了女人。曾经顾盼生辉的双眸、光洁柔嫩的面颊、丰盈润泽的双唇早变成了记忆中的风景。也曾想重拾昔日的美丽，然而“太忙，没有时间”“不知道该怎么去做”或者“我本身就丑，再打扮也没用”这些想法困扰着女人，让女人离美丽越来越远，离撒娇越来越远，离好命也就越来越远了。

可是，美丽真是那么难吗？当然不会。俗话说，三分长相七分打扮，这说明对于一个女人来说，装饰是极其重要的。别说普通人，就是天生丽质的明星，打扮和不打扮的效果也相差十万八千里。即使你是个再平凡不过的女孩子，只要你愿意去包装自己并懂得如何包装自己，你就会变得美起来。

无论你准备把自己设计成什么造型，只要给人以美感就可以。这里说两个误区，供大家反思避免：

1.不要按自己的爱好进行打扮

打扮主要是给男人看的，别不承认。男女的审美观差异是非常大的，所以说你按自己的爱好或者和女伴商量出来的结果打扮，往往会让男人看了觉得索然无味。

2.不要盲目跟风

电视剧里的女明星和女名模的造型确实很美，但是否适合你就很难说了。

一个人的形象要和气质搭配起来才有效果。比如韩红，她就是要短发西装墨镜，让她弄个披肩发试试？不要看人家弄什么样子你也弄什么样子，要反复考察哪种形象最适合自己，不然就会不伦不类。

装饰外表和充实内涵并不矛盾。两者都很重要，都需要掌握。一个美丽的外表只能把男人吸引到你眼前，想要留住他，还得靠内涵。

◎保护肌肤，做个水女人

平滑、细腻、光洁、富有弹力的肌肤在视觉上可以传递美好和善良的感觉，一个有着水嫩肌肤的女人撒娇的时候，很容易引起男人想掐一下她粉粉脸颊的欲望；相反，若是一个皮肤粗糙、灰暗、凹凸不平的女人撒娇，不仅不会带给男人愉悦感，还会让男人产生距离感和排斥感。所以，男人在追捧一个女人的时候，并不仅仅看重她的五官和身材，美丽的肌肤也是男人们很看重的一个部分。事实上，女人肌肤的好坏已经不仅仅是是否青春、是否光鲜的问题了，还是女人修养、生活品质和个人性情的一份特定说明书。因此，女人一定要懂得护养肌肤，这样才能离好命的撒娇女更近一步。

肌肤护养，这对女人来说，并不是一个陌生的话题。《中国美容时尚报》在每一年的读者调查中都有一个调查项目，调查读者最关心的美容项目。结果表明，肌肤护养总是排在首位。同时，这份报纸在每年进行的全国美容院消费调查的报告中显示，肌肤护养的消费量和消费人次也是高居榜首，这说明了女人对肌肤护养的需求是最迫切的。

其实，各种各样的书籍、报刊、电视等媒体说得最多的也是肌肤护养。面对大量的肌肤护养说法和市场上铺天盖地的化妆品，无从判断和选择成为女人最大的困惑，很多女人不知道肌肤护养究竟从何入手，究竟哪些护肤方式是必要的，哪些又是有钱的人才去选择的。

不少女人对护养肌肤存在较多观念上的误区，还有些人对护养的功效持怀疑态度，更有些人过分迷恋和迷信“某些护肤品的神效”，这些都是不客观和不可取的。护肤是一个循序渐进、长期坚持的过程，那些几天祛斑祛皱、几月换肤的说法和做法都是不科学的，甚至是非常有害的。

曾经有段时间，美容业盛行数日换肤疗程，为此，有些女人付出了惨重的代价，换肤之后留下了终身的后遗症。这些后遗症中，最典型的是终身敏感性肤质。这种肤质几乎排斥所有的化妆品，尤其换季、洗发、游泳、日照、稍食刺激性食物等都会致使皮肤发红、发痒、长痘痘、掉皮屑，特别是气温增高、体热增加，整张脸异常发红，与未换肤的部位界线异常分明，如同戴了一个假面具，令这些女人非常苦恼。

真正的护肤分为护理和保养两个方面，护理重在外，保养重在内。我们这里主要说的是护理这个部分。

护理需要把握防晒、清洁、肌肤运动、化妆品使用几个主要环节，掌握正确的护理方法，才能有效地护理肌肤。

一开始，我们必须明确判断出自己的肌肤类型，不同类型的肌肤所需要的营养不尽相同。如中性肤质，既不会太干，也不会太油，那么只要保持正常的湿度也就足够营养了，没有必要大补、恶补；如果是干性肤质，经常起皮、发痒，那么就需要一些含水、油比较重的面霜，在第一时间给肌肤补充水分和油分；如果是油性肤质，最好选一些清淡配方、无油胶质配方的面霜，或者选用含有松香油的晚霜，这样可以有效地调节皮肤营养，达到充分营养皮肤的作用。

知道了自己的皮肤问题，我们就要来解决三大肌肤问题了。

首先，消灭肌肤上的斑点。肌肤上的斑点，永远都是女人最恨的。无论是雀斑、晒斑还是妊娠斑，甚至是肝斑、天生就有的斑，都会给爱美的女人增添不少烦恼。对于像雀斑、晒斑、妊娠斑这些比较浅层的斑，可以简单地通过面膜来解决，或者通过做脉冲光来消除。

不过对于肝斑和那些天生就有的斑痕，只能通过遮斑霜来进行覆盖了。总之，要想让自己的肌肤变得美丽动人，斑点是不能留在那里接受别人“欣赏”的。

其次，缩小毛孔。美丽的肌肤同样不能容忍粗大的毛孔摆在那里。毛孔太大，不仅不美观，而且还不利于肌肤的健康。因为毛孔太大，粉刺、脏东西就容易在那里滋生蔓延。要想缩小毛孔，最关键的一道工序就是去除粉刺。去除粉刺也很有讲究，如果是浅层粉刺，只要定期去角质就可以了，而如果是深层粉刺，则最好用挤痘棒来帮忙。

另外，让毛孔缩小还有一个秘诀，就是在用温水洗脸之后再用冷水洗，给皮肤一个收缩的机会，长期如此，皮肤不仅可以变得有弹性，而且毛孔也会慢慢变小。

最后，保持肌肤的水嫩透白。肌肤护理还有一个问题就是如何保持肌肤的水嫩透白。现代的很多人皮肤都很容易变得干涩，原因就是因为他们长期生活在空调房里，水分流失比较严重，导致皮肤总是处在一种干干的环境中，久而久之，昔日“娇艳欲滴”的女人已“人老珠黄”。难道昔日的境况真的“一去不复返”了吗？不是的。只要你稍稍对你的肌肤进行保养，一切都还能回到过去。

◎女人要有一双迷人的眼

“前世的五百次回眸才能换得今生的一次擦肩而过，那么，我要用多少次回眸才能真正住进你的心中？”席慕蓉的这句诗，曾经迷倒了亿万少男少女。

眼睛是心灵的窗户，拥有迷人电眼的女人撒起娇来也最叫人心动，想象一下，如果有一双明眸善睐的眼睛看着你，对你眨个眼，撒个娇，是不是无论她提什么要求你都会答应呢。

事实上，明眸善睐的眼睛谁都能拥有，只是很多人并不知道怎样做，下面我们就详细介绍一下如何才能拥有一双漂亮的眼睛。

1.甩掉可恶的眼尾纹

眼尾纹总是在不知不觉中透露你的年龄。那么到底要如何才能让眼尾细纹消失呢？最常用的方法就是搽眼霜和敷眼膜。

虽然很多人经常用这种方式来去除眼纹，但是并不知道正确的涂抹方式是怎么样的。台湾“美容大王”大S教你一招：上眼皮用中指指腹慢慢地往外推，不能往内，要轻轻地，千万别太用力，否则会使眼皮变形，力道的微妙只有你自己最清楚；下眼皮则是从眼尾推向眼头。简单来说，就像以眼头为起点，绕一个圈圈。

还有一种方法就是冷水洗脸，无论天气多冷都要坚持，这样做有两个好处，除了减少眼角的细纹之外，还会让皮肤看起来比较白。除了这些之外，还有一个就是远离阳光，因为紫外线不仅让你的眼睛受到伤害，还会让你的眼角长小细纹，所以如果没有必要，一定要远离阳光。

2.脸上不要挂着黑眼圈

熊猫虽然可爱，但是如果把它的眼睛放在你的脸庞上，一定会让你的容颜失色。黑眼圈已经成为爱美之人万分痛恨的话题之一。更为可恶的是这些黑眼圈很多时候并不知道是由什么引起的。一般来说，鼻子过敏的人、睡眠质量不好、失眠或常常熬夜的人，都会出现烦人的黑眼圈。

那么，面对这些烦人的黑眼圈，我们就变得束手无策了吗？不是。解决黑眼圈最好的方法是睡美容觉。据美容专家介绍，美容觉的黄金时间是晚上11点到第二天的凌晨3点。如果你真的想让你的熊猫眼彻底消失，那么你就请一个星期的假，睡上一个星期，烦人的熊猫眼就会神奇地消失，很多时候眼袋也会自动消失。

此外，搽眼霜、敷眼膜同样可以有效地去除黑眼圈，不过这样的方法只是一种外在的改善手段，只能暂时将你的黑眼圈变淡，如果想要彻底去除黑眼圈，还是需要内在的调理，也就是保证充足的睡眠，让自己变得放松一点，即便你再忙，也要争取在晚上11点之前上床睡觉，最晚不要超过12点。

还有一种比较昂贵的方法，那就是用脉冲光来除黑眼圈，效果比眼霜和眼膜要好，只不过和眼霜、眼膜一样不能完全消除黑眼圈，因此最好还是选择睡觉，做一个真正的“睡美人”。

3.金鱼眼的痛苦魔咒

当你发现哪天你的眼睛突然变得像金鱼的眼睛一样，那你一定会非常紧张吧。造成眼睛肿的原因有很多，比如说睡觉前喝水太多，或者是比较疲劳，眼睛都可能会肿成金鱼眼。

为了治疗金鱼眼，聪明的人想出很多方法，其中不乏一些偏方。如很多人主张喝薏仁水，或者喝黑咖啡。很多人早上起床如果发现自己眼睛是金鱼眼，就会先喝黑咖啡，脸部的肿就会很快消失，效果非常好，不过黑咖啡对胃并不是很好，因此建议肠胃不好的人不要这么做。

避免金鱼眼的方法就是睡觉前少喝水，多多休息，多做运动。

只要我们坚持保养，呵护眼部的皮肤，就能甩掉以上所说的三大常见的眼部问题，拥有一双迷人的眼睛。

要知道在有些男人眼中，并非女人精雕细琢的面容是让他最爱的，其实那双眼眸，才是最摄他心魂的。所以女人一定要练就一双迷人的眼眸，在撒娇的时候，发挥其强大的功效，牢牢抓住男人的心。

◎努力做个“S”形女人

男人喜欢看女人身材，为了迎合男人的眼光，很多女人都梦想自己拥有魔鬼身材。

一个女人拥有好身材以后，无论摆出什么姿势都是赏心悦目的，这样对男人的诱惑也就更大。幸运的是，上帝没有吝惜他的慈爱，他给每一个女人一个礼物，也就是说任何女人都可以拥有美丽的身材，只要肯付出努力。

下面来试试七步瘦身操，修形体，塑身材。让你享受做“S”形女人所带来的快乐！

第一步，两腿直立，并挺胸收腹。两手正握装满水的矿泉水瓶（也可以用哑铃代替）水平置于胸前，接着持瓶向上举起，直到手向上完全伸直。保持这个姿势3～5秒钟，然后再直臂慢慢放下还原。

第二步，首先两足开立，并向前屈体90°，两手握矿泉水瓶让手臂尽量直垂肩下。接着直臂向前平举起矿泉水瓶，一直到与地面平行，要保持这个动作3～5秒钟，然后再还原。

第三步，两脚自然开立并下蹲成马步，然后两手握矿泉水瓶，再下垂于身体两侧，接着直臂向侧上方举起，一直到双臂向上完全伸直为止，最后在齐肩处和最高点都保留姿势3～5秒。

第四步，两脚自然开立并下蹲成马步，然后两手反握矿泉水瓶，再置于身侧。接着把矿泉水瓶尽量向后上方抬起，保持这个姿势3～5秒钟后还原。

第五步，俯卧于地，用两脚踝托住矿泉水瓶，接着尽力将小腿向后抬起到最高点，保持这个动作3～5秒后还原。这个动作的要领就是双腿一定要一直保持并拢直立。

第六步，坐在椅子上，让小腿垂直地面，然后两脚钩住矿泉水瓶，小腿与大腿成90°。接着伸直膝关节，让小腿向上挺直，保持这个动作3～5秒钟后还原。

第七步，平卧在地上，两膝弯曲，再抬起小腿，不要让其下降，接着两手抱头，然后再保持小腿不放下的这个姿势，并把上体向前踡缩，要尽量抬高。可以按照自己身体的素质来决定做多久这个动作。

除了坚持七步瘦身操以外，还有一点是一定要注意的，那就是晚上9点以后不进食、不喝水，这可是减肥的一大超级灵验秘籍，也是保持曲线的关键。

过于丰盛的晚餐或夜宵所产生的巨大热量是人体无法很快消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在晚上9点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了。所以牢记晚上9点以后绝对禁止进食，养成好的习惯，这样好身材就离你不远了！

当一个女人拥有“S”曲线之后，在撒娇的时候适时地扭动一下腰肢，抬一抬白细的手臂，那么撒娇的效果会事半功倍。

◎化妆为自己锦上添花

如果撒娇的时候，想眨眨眼睛，可睫毛不够长怎么办？想噘噘嘴，可嘴唇不够水润，怎么办？没有关系，现在就教给你如何化一个得体的妆容，为撒娇增添功力。

1.根据脸型定妆容

首先确定自己的脸型，是鸭蛋脸、瓜子脸、梨形脸、圆形脸、方形脸还是菱形脸。脸型不同，修饰的重点也不一样。不过，一般说来，所有脸型的修饰，总是趋向于“鸭蛋脸”的。

适当地佩戴耳饰，可以有效地缓解脸部线条的缺陷。瓜子脸的女士，下巴比较尖，适合佩戴“下缘大于上缘”的耳坠，像水滴状、葫芦形等。

梨形脸上窄下宽，可在两腮较宽部位加深色粉底，在额头和下巴补白色粉底，增加饱满的感觉。眼镜则选择方形镜框的。

圆形脸十分可爱，却缺乏立体感，应该在腮部和额头两边用深色粉底，长线条刷涂，拉长脸型。下巴和额头中间则使用白色粉底，形成立体感。

较短的方形脸线条较直，下巴缺乏温柔感，同样须在腮部和额头两边打深色粉底，额头中间和下巴加白色粉底，同时化点唇部的彩妆，表现出柔和的色彩。

长形的方形脸同样让人觉得不柔和，可以尝试在脸腮部和下巴打上深色粉底，增加秀气度。同时眉峰不宜太高，眉毛2/3画直，选择有棱角的几何形状镜框的眼镜来搭配。

菱形脸很有立体感，颧骨却较高，显得尖刻。应用较重的腮红在颧骨上打造厚重的阴影感，同时提亮、加宽鼻梁。这种脸型的女士，可以通过留刘海儿缓和。

有些人的脸型是两种或多种脸型的混合体，这样就要选择最突出的脸型做修饰。只有知道自己的脸型特征，才能扬长避短。

2.对眉毛的修饰

眉毛是女人很优雅的部位，眉如远山是女人历来追求的，在这里就教大家几招修眉的方法。

一般来说我们用眉笔描画眉形，将过短的眉形加长，过稀的眉毛加浓。除眉笔外，还应备有一副眉夹，在眉毛太长或太粗时，用来拔除眉毛，拔除时，要顺着眉毛生长的方向，这样眉毛容易拔除，且不伤毛囊。

若眉毛太直，则显得生硬。可将眉头与眉尾的上缘拔去少许，然后再拔下缘，使之形成柔和的弯度。

若是眉毛太弯可将眉毛的上缘拔去一些，减少眉拱的弯度，以达到标准的眉形。

一般修眉的原则是拔下缘留上缘，如果眉毛太粗眉峰又高（虽然这种眉型比较少见），则应该将眉毛从上缘拔除。

若眉毛太稀疏，则切忌画上僵硬的直线，而必须用细的眉笔画成短短的羽毛状，然后再用眉刷刷，使之近于柔和自然，不至于显得太突兀。

眉毛长得不妥帖，可擦些凡士林或营养面霜，并常常用眉刷刷它，使之整齐服帖。

眉间距太近，看上去好像是连在一起，会给人以面部不干净的感觉，应将鼻梁附近的眉毛拔除，使眉头与内眼角对齐。反之，若眉头分开过远，应将眉头处细细描长。

3.眼睛的妆容能决定整体效果

眼睛是面部最富表现力的部位，漂亮的眼睛会给人留下美好的印象。适当地化妆能够弥补缺陷，增添眼睛的魅力。

小眼睛的化妆技巧：在上下眼睑画眼线，把汇合处往外画一些，并向上斜，这样可以使眼睛显得长一些。

距离较远的眼睛的化妆技巧：在眼睛的内角处开始画眼线，这条线要画得离鼻梁近些，在两眼之间只保持一只眼睛的距离，画眼睛的外角不要延伸太长。

距离较近的眼睛的化妆技巧：从眼睛的内角开始画眼线，把眼线往外和往上画些。从眼睛的内角开始画下眼线，可画一半。

深凹的眼睛的化妆技巧：下眼线画得往外和往上一些，并配合使用一些暖色或亮色眼影。

圆眼睛的化妆技巧：从眼睛的内角开始画眼线，眼线要向外延伸并向上斜。下眼线画不画都可以。眼影涂在眼睑上和眼眉内半边的位置上。

突出的眼睛的化妆技巧：上下眼线不要交汇，上眼线略微向上。在眼睑上和眉毛下面涂深色眼影。

4.鼻子的恰当修饰

合适的高挺的鼻子，会让整个面部生动立体起来。因此我们需要根据自己的面部特征，对鼻子进行恰当、合理的修饰。

由于鼻梁两壁是由两个侧面形成的立壁形，因此，可以用深于肤色的浅棕色、棕红色、紫褐色等，在鼻子的两侧形成阴影效果。

在鼻梁上涂明亮的颜色，可以用浅肉色或者用淡粉红加少量的白色与黄色，调成一种比皮肤明亮的颜色。这样加强色彩的明暗对比，可以使低塌的鼻梁显得高一些。

还可以使用珠光型眼影，在鼻骨及鼻尖上轻轻印涂，利用亮光的反射原理，使鼻梁突出。

鼻翼的大小，一般与整个鼻型是对称协调的。但也会有例外，如鼻尖和鼻翼偏大的“狮子鼻”。这样的鼻子由于两侧的大鼻翼而显得缺乏秀气。要使宽大的鼻翼显小，同样可以用颜色的深浅来调整鼻子的局部形象。将略深于肤色的鼻影色从鼻根部延续至鼻翼，同时用比肤色浅的明亮色涂于鼻翼和鼻尖，用这样的方法来加强鼻尖与鼻翼之间的反差，因深色有收缩感，可以从视觉上感到鼻翼小了。

5.唇部的妆容

唇部的妆容，是一个女人脸上最灵动的一点。朱红一点，光彩照人，平添无限妖娆！

画口红之前要先画唇线。所谓唇线，就是嘴型边缘的轮廓线。唇线的颜色最好比要涂的口红色彩略深一点。先用唇线笔或狼毫化妆笔蘸少许唇线颜色，按嘴型轮廓从左到右画出一毫米宽的唇线，然后在画好的唇线内涂口红。再用化妆笔或手指在唇线与口红衔接处揉抹一下。

可根据自己唇部的特点有的放矢，弥补天生的缺陷，使整个化妆更漂亮更有生气。如果嘴型过大，就要改小一些，唇线最好选用较深的颜色，而口红以暗红最为合适；嘴型小的，就要把唇线扩大，唇线也可用艳红色；嘴型太鼓，就要选择浅红色，且不宜画唇线；嘴型太瘪的，要画艳红色唇线，这样就可扬长避短，增添妩媚。

6.化妆禁忌

化妆主要有以下几个禁忌：

忌化妆品敷用过浓。化妆要以最小的用量获得最好的效果。尤其是粉底、腮红、眼线膏之类，用得不够，显示不出风采，但太多的话，情形可能会很糟糕。

忌补缀的化妆。如果一天下来不停地在脸上补粉，粉底之上又加敷粉底，脸上一定会出现不雅观的斑痕。因此，补妆的动作要尽量减少，要是逗留在外的时间很长，那就干脆洗脸再重新化妆。

忌残留粉迹。一般采用粉饼化妆的妆容容易造成粉迹残留的问题，粉容易残留在眉毛、鬓边或衣领上，会给人邋遢和不洁的感觉，所以要尽量避免。

忌不均匀不细腻的妆容。这主要是由于化妆手法不够熟练所致，即使化妆品选对了也无济于事。试想，若颈部与面部之间显出粉末的界限，或者两颊各有一块圆形的腮红，眉毛像两根黑炭，还有什么美感可言？这种情况出现的原因，还有可能是因为化妆时光线不足，看不清妆容导致。所以，化妆时一定要注意梳妆台的光线，以免劳而无功。

忌不完善的口红和指甲油。涂或浅或淡的口红，或是不涂都没有关系，最难看的是饮食之后颜色退落，只剩下边沿一圈，或加涂后显得不整齐、不均匀，会严重破坏面部化妆的效果，剥落斑驳的指甲油也一样要不得。

忌不和谐的颜色和不协调的配合。化妆品是用于辅助人的天然本色，并非与之争妍。只要明白这个道理，就会知道如何依照自己的肤色和服装以及环境来选择妆容，切忌怪异和造作的色调，它们不但使人难看，还会降低身份。

忌忙乱草率。匆忙草率的人在赴约前临事慌张、草率零乱，结果打扮一定不会完美。化妆一要避免忙乱，自己的生活用品，包括化妆品、衣着、鞋袜、首饰及一切配件，必须分类整齐有序地放在固定的位置，并预先保持清洁与完好，这样无形中便可节省许多时间，不会乱七八糟了。

7.干净彻底的卸妆方法

会化妆还要会卸妆。卸妆的目的是净肤护肤。具体卸妆步骤要按所用化妆品种类和采用何种化妆术（浓妆、淡妆等）而定。下面为你介绍一般情况下的卸妆方法和技巧：

（1）用眼妆卸妆油涂抹假睫毛，然后揭去。揭时动作要轻巧，如假睫毛黏得较牢，可用酒精棉球拭掉黏胶再揭，千万不要生拉硬扯，以免造成眼皮伤害。

（2）用棉棍稍微沾一点卸妆水，擦去眉眼周围以及睫毛处的化妆品。

（3）用化妆棉擦去口红，再取适量唇部专用的卸妆油或橄榄油，放在化妆棉上，轻轻擦拭唇部，即可温和地卸除口红。

（4）用卸妆油涂抹额、颊、鼻和下巴部。

（5）用化妆棉擦净面额，再用洗面奶洗脸。洗脸时，忌用毛巾用力擦脸，应先把洗面奶打在手上，揉擦起泡沫后，用指尖在脸上各部位做螺旋式揉搓，使原有的化妆品与油霜混合，再用棉花擦掉。最后以温水冲洗。

（6）用化妆棉吸掉脸上的水珠，拍上适量化妆水，再涂护肤乳液。

善于修饰自己的女人，一定是用了心思才能把握住属于自己的那一份自信的火候的。还在等什么，赶紧拿起化妆品，为自己打造更漂亮的脸蛋吧，这样撒娇的时候才会事半功倍！

◎香气宜人诱惑难挡

无形的事物往往比有形的更有力量，香水就是如此。女人的一切服饰、妆容、佩件皆有形，唯有香水无形地、幽幽地萦绕于身，但它却可以极有内涵地衬托出女人的风雅，因此它对于女人的撒娇来说，实在是一件杀伤力不小的辅助武器。当女人在撒娇的时候，散发出的阵阵幽香传入对方的鼻子，让对方“香不醉人人自醉”，这恐怕就是传说中的“杀人于无形”吧。

对于追求个人生活品质、注重个人魅力的女人来说，香水是不可或缺的重要物品。它昭示着每个女人不同的品位，传达着女人只可意会不可言传的美丽，也是因此才会有“闻香识女人”这种意境吧。

香水从出现至今，一直被女人当成用来表达自我情感的方式，或是丝丝忧郁，或是明快自信，全都锁在霓裳的芬芳之中。香味犹如一个女人的无字名片，悄无声息地透露着一个女人的故事，不用只言片语。每一种香水，都可编织出一个只属于女人的梦。蕴藏于小小瓶子中的缕缕幽香缭绕数百年，风靡千万女人的心。真正的女人都善用香水，她们会在步履穿梭间轻洒幽香，以此诱发男人的无穷幻想。

使用香水的最高境界是将香水的个性与自我的气质融合成一体或使二者相互补充，充分体现出独特的个人魅力。所以要根据自我性格特点来选择适合自己的香型。

1.坚强外向型

这种性格的女人心态总能保持平衡，很少忧郁。她们的热情奔放能克服一切困难。她们对朋友坦诚，是可以信赖的对象。

适合香型：檀香、花香及水果香。

建议选用：诗芙浓的温柔森巴，它醉人的幽香为性格坚强且外向型女士更添一分深情。另外，娇兰的忧郁或伊夫·圣罗兰的香槟也是不错的选择。

2.智慧型

这种性格的女人聪明理智，觉得可以和男人一样撑起半边天，承担家庭责任，性格倔强突出，日理万机。

适用香型：东方香型。

建议选用：娇兰的香榭丽舍，这是一款属于时尚女人的东方香水。也可以选用娇兰的一千零一夜，它是娇兰1925年出品的香水，在世界上销量最佳，可以为时尚女人增添不俗的品位。另外，香奈儿19号对那些行动能力强、处事态度独立的女人来说也是再合适不过了。

3.坚强内向型

这种性格的女人追求情感上的平衡，既不活跃又不文静，为人处世谨小慎微。

适用香型：树木、乙醛、东方香型。

建议选用：伊丽莎白·雅顿的红门，它糅合了山中百合、玫瑰、橙花、风信子等温婉迷人的香气，娇而不媚，可以使内向型女士的冷傲融化，让浪漫温婉倾情而出。另外，戴安娜王妃钟爱的“迪奥小姐”也可使你信心倍增。

4.活泼可爱型

这种性格的女人爽朗，不拘小节。

适用香型：曼陀罗花、香子兰、柑橘调、甜香调等花香型。

建议选用：莲娜丽姿的幸福女人、凯黎出品的圣达菲的柑橘调，皮埃特的喧哗也很适合你。

5.纯情明朗型

这种性格的女人喜欢简洁明朗，不爱华丽，有着如诗般的纯洁情怀。

适用香型：清新的水果香型。

建议选用：三宅一生的一生之水，它纯净、自然、透明的质感以及甜蜜的果香味将是你的最爱。汤美·希菲格或汤美牛仔女士香水清新的果香中又蕴涵着花香，特别适合一些牛仔或是纯棉质地的服装。

6.多情善变型

这种性格的女人是矛盾的最佳诠释。活泼、古典、前卫、谦虚、骄傲、内敛等都是对多情善变型女人的最好形容。

适用香型：丁香、檀香、玫瑰香。

建议选用：桑丽卡的诱惑会使你在对比中找到和谐。此外，莲娜宝姿由102种香料配成的莲娜，能在大自然的协调气氛中烘托你的性格。

当你为自己选择了心仪的香水后，也要知道该怎么涂抹香水，不要以为香水只是喷一喷那么简单，其实里面的学问大得很呢。下面是使用香水的方法。

浓烈香水的使用方法：如果你选用浓烈香水，那么最好采取喷雾法，即把香水喷向空中，香水雾的距离大概离身体一条胳膊长，然后在香水雾中蘸取香气，待上2到3秒钟后，你的身体就能充满柔和香气的诱惑了。

淡雅香水的使用方法：如果你选用淡雅香水，那么先把香水沾在一只手的手腕上，然后再移往另一只手的手腕，再从手腕移至耳后。香味依着体温，随着你的一举一动挥发出来，要想不留香都难。以香奈儿为首的好几家香水厂商都是提倡用这种用法，这样可以使香气圆润又舒适。

少量多处：擦香水最基本的要求就是少量多处。其实，擦香水与香雾的道理是一样的，平均而薄淡的香气才是擦香水的高明办法。

善用无名指：擦香水时，最好用自己的无名指推行。因为其他的手指力度太大，而无名指最温柔，可使香气柔和。只要轻轻地在各个地方按压两次即可。

香水的礼仪：去医院探病或就诊时，用淡雅香水比较好，以免影响医生和病人；参加严肃会议，也千万不要用浓烈香水，最好使用淡雅香水，配合场合。在宴会上，香水涂抹在腰部以下是基本的礼貌，因为过浓的香水会影响食物的味道，可能减低宾客的食欲。

玛丽莲·梦露说过：“女人与香水的关系如同女人与镜子的关系一样永恒。”所以，女人们，在撒娇之前，牢记赶快去洗一个清爽的澡，去掉身上的油烟味、汗渍味，再喷上一点适合自己的香水，用香水发挥迷香的作用，先迷惑住他的嗅觉，其他的就好办了。

◎揭开18岁青春的密码

一个女人，少女的时候，撒娇是新鲜可爱的，若是等到满脸皱纹的时候再来撒娇则有点不合时宜。的确，年轻就是一种资本和财富，虽然人人都梦想永远年轻，永远18岁，遗憾的是，谁都无法挽留住岁月的脚步。难道我们要任凭年华逝去，任凭到最后连撒娇的权利都没有了吗？

当然不能这样，尽管衰老天天向如鲜花般娇嫩的女人袭来，我们改变不了袭来的结局，却依然可以改变袭来的速度。只要采取得当的行动，哪怕年过四十，依然可以保持青春的活力。

1.充足睡眠

正常情况下，理想的睡眠时间是8个小时。因为晚上10点到清晨4点是人体，尤其是肌肤新陈代谢最旺盛的阶段，在这个时段，脑垂体会分泌大量荷尔蒙使皮肤光泽有弹性。如果此时得不到充足的睡眠，很容易造成皮肤灰暗失色、眼圈发黑、脱水生皱。因此，女人最好不要有熬夜的习惯，应保证良好的睡眠质量。

睡前饮杯热牛奶、用热水泡脚或洗个热水澡，都能舒缓身体，助你早入梦乡。

2.多喝水

女人是水做的，人体的主要成分是水，因此一般情况下每天饮用6～8杯也就是2～3升水才能维持皮肤含水量的平衡。但喝水是有讲究的，晨起一杯温开水有利于清除肠胃垃圾，促进人体排出污物或毒素；早餐一杯牛奶、豆浆或果汁既补充了机体能量和营养，又补充了身体必需的水分；上班时多喝水能缓解疲劳，防止皮肤干涩；晚餐汤粥都含水，营养物质全在内；餐后再吃一些时令水果，有助于消化和养颜。补水过程中应尽量少喝甜饮料，因为过多的糖分会使皮肤酸化而不利于皮肤的保护。睡前半小时左右不宜再喝水，这样可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋的出现。

3.常通便

肠道内的“宿便”，是一些寄生虫和细菌良好的“培养基地”，肠道内的100多种细菌在摄取“养分”的同时也会不断发酵、腐败，产生有害的毒素和废物，被肠道吸收进入血液，并通过血液循环，将毒素和废物带到肌肤表层，引起面部色斑、痤疮、皮肤粗糙、皱纹和气色难看等皮肤问题。所以，要多吃含粗纤维的蔬菜和粗粮，加强肠道蠕动，利于排便。

4.均衡饮食

女人在饮食上要做到既不戒荤也不拒素，每餐荤素合理搭配。不过多摄取含油、糖、脂肪高的食物，以免身体内热量过多，导致皮下脂肪堆积，引起肥胖、痤疮和脱发以及心血管疾病；多摄取一些优质的蛋白类、胶原类和含维生素丰富的食物，如鱼虾、肉皮冻、油菜、金针菇、玉米等。女人为美容和养身的需要，还应经常选配一些具有补气养血的食疗佳品，如银耳枸杞汤、当归红枣炖乌鸡等，以调理身心，达到美颜靓肤的功效。

5.晨跑

生命在于运动。运动才能使女人充满活力、青春永驻。而最好的运动方式就是跑步了。这种美丽的代价不需要你花很多钱，也不需要你花很多时间。它只要你坚持，一天都不要间断。坚持越久，你的美丽也就持续越久。跑步的时间我们最好选择在早晨，因为早晨空气清新，有助于身体的吐污纳新。

6.勤洗澡

洗澡可以洗掉身体的杂质与灰尘，洗掉一身的烦恼和疲惫。洗澡的过程也是运动的过程。身体的各个关节都在运动，血液循环加速，新陈代谢加快。洗完澡，马上睡个香甜的觉，一觉醒来，必定神清气爽，容光焕发。

女人们要记住，只要保持良好的生活习惯，就能将青春留在身边，留住撒娇的本钱，发挥女人最大的魅力。

◎每个女人都要美丽一辈子

在女人的一生中，从小女孩长到少女，然后到熟女，最后到老妇人，这种成长顺序是自然的流程，谁也不能将它逆转。但无论它怎么变化，女人依旧是女人，时间的流逝不会带走女人的特质，女人永远要美丽，要会撒娇，要让男人宠爱。

在这个自然的流程中，我们要把美丽长久保持在我们身上。做到了这一点，就能永葆青春；做到了这一点，就能优雅长久，魅力永存。

西方有这样一句谚语：“一个平凡的女人或许不能成为王妃，但她不能没有梦想。”这就是说，每个女人都可以活得很出色，只要你努力去发掘自己的美丽，那么你就是精彩的。

唐娜出生在阿肯色斯的一个小镇上，她的青春期就像大多数的青少年一样，生涩、害羞，对自己的将来不知所从。那个时候她想象自己是只丑小鸭，并没想过自己有一天会成为选美皇后。

直到有一天，妈妈告诉唐娜，她有别人没有的特质，她的气质清新，风度稳健。从审美的角度来看，她就是一块璞玉，稍加打磨就能大放异彩。

妈妈的话给了唐娜很大的鼓励，她决定要把自己的美表现出来。她去练健身，学习仪态，然后报名参加一场选美比赛。第一场比赛她没能进入决赛，可是唐娜并不灰心，接着又参加了好几场比赛，直到在参加过16场选美比赛之后，她终于当选了阿肯色斯小姐，然后又成为美国小姐。以后她同样带着那一份自然芬芳的美，以及辛勤努力的工作，踏入娱乐界，现在她已经是一个出色的艺人了，拥有了自己的节目并拥有良好的口碑和广大的收视群。

对每个女人来说，这个故事所带给大家的实在是一个好消息，因为每个女人都拥有同样芬芳的美。重要的是去找出自己的美，把它表现出来，你不见得会是另一个选美皇后，可是它能使你成为人生的赢家。

女人什么时候觉醒都不算晚，美丽靠先天的基础，也靠后天的培养。

爱自己的女人，魅力永远不会逝去。而且女人在每个年龄段都有其独特的美，或清纯可爱或优雅大方，有着不同的吸引力。

有一个年轻女人到瑞典朋友家做客。随行一位朋友的90岁祖母也来了。她穿着藏青上装，下着紫红黑条纹长裙，颈上佩白色丝巾，足蹬棉靴。当她惊异于如此高龄的老人打扮得如此端庄得体时，她看见，老人在过道的凳子上坐下，同时从随身的包里拿出一双考究的中跟皮鞋，缓缓换上再进客厅。刹那，这位年轻女人失去了年龄的概念，只希望现在能像这位老人一样美丽。

人的现状更多源自长年生活习惯的积淀，就魅力而言，更是如此。渴望拥有魅力的愿望很简单，但真正获得魅力、提升魅力，就需要具备修炼魅力的意识和习惯。形象地说，就是你想成为一个魅力女人，你就得把修炼视为一项艰巨的人生工程，天天在路上，苦练不止。

男人偶尔不修边幅，还可以看作是名士化风度，而女人却不可以。当女人有一天以为自己老了，放弃了节食，也不关心皮肤养护的时候，就会很快顺着坡路滑下去。蓬头垢面，腰身像水桶一样的女人，虽然她们的操劳对得起身旁的一大批人，但可能会失去光鲜的美丽。因此，女人要尽量别越来越粗糙，相反要越来越精致，这样的女人才会幸福、好命。

◎做个有品位的优雅女人

再漂亮的脸也有老去的一天，再完美的身材也有松垮的一天，然而内在品位则不一样，它如同酿酒，时间越长越甘醇。我们常常感叹，为什么有的女人越是年纪大，反而越来越有味道，这其实就是品位在“作祟”。做个有品位的女人，才更懂得什么时候该撒娇，怎么撒娇，撒起娇来才更惹人怜爱。

品位是一种只可意会不可言传的感觉，是个性的自然流露，是让你过目不忘的风景，是使你闻得到清香却找不到香从何处来的意乱情迷。真的，真情真性的女人都是有味道的，有的是紫丁香一样的淡雅味，有的是白玫瑰一样的幽香味，还有的是红牡丹一样的高贵味。

女人到了二十几岁之后，就要开始学着用心经营自己了，它体现在自己的外表以及涵养上，每一个女人都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多女人会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品位是一个人去观察事物时的态度。同样的东西，在不同的人眼光下会出现不同的版本，物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，女人要用独特的目光去欣赏一件东西，用高级的品位去挑选适合自己的东西。

女人的品位并不光是来自富有或者豪门的出身，也不全是来自于多么显赫的地位。女人的品位最主要是来自内心的高贵品质。有品位的女人真诚坦然，举止从容，性情淡定；有品位的女人内心高贵，温婉体贴，独立而自信。

在某些程度上，一个女人的品位与她的气质是相辅相成的，品位的高低取决于一个女人是否可以在日常生活里对一个普通事物有全新发现，比如一个廉价的饰品只要戴出了属于它的另类，依然能够表现出品位。每个女人都要有自己的品位，平常的时候可以多看看时尚杂志，提升一下自己对服饰等的欣赏程度。

有品位的女人，要有文化，因为文化是开启品位的钥匙。有文化，虽不必棋琴书画样样精通，不必才高八斗学富五车，但至少要略微通晓历史、政治、天文、地理，在有些场合里，至少可以跟人家谈谈中国的“铁娘子”吴仪、“艺德双馨”的艺术大师常香玉、“铁榔头”郎平，再顺便聊聊外国的希拉里、撒切尔夫人、居里夫人，让人家知道你不是一个空瓶子，说起什么来，最少也能接上话。

当然，在文化里，还要掺杂上个人特点，展现出自己独有的品位。比如学者蒙曼的博学是品位，池莉的才识是品位，杨澜的雅致是品位，邓亚萍驰骋天下的霸气也是品位。明白了这些，你就可以更好地诠释自己的品位，无论应对何种场合，都不会说出不得体的话，不会犯令人瞠目结舌、大跌眼镜的错误。

有品位的女人，要有修养。女人可以不漂亮，但不可以没修养。有句话说内练素质，外树形象。修养包括很多方面。拥有文学的修养，说话就会有内涵，迸发出非凡气质，举止文明优雅；拥有美术的修养，就会懂得色彩的搭配和谐，提高审美情调，在衣着打扮上就会优雅脱俗，在居家的布置上也会别具一格，饶有情趣；拥有音乐舞蹈方面的修养，举手投足，说话的声音、音律、节奏、表情，就会自然而然地流露出一种自然之美感。同时当你潜心于提高文化艺术方面的修养时，你就会慢慢摒弃一些低俗的爱好和习惯。

有品位的女人，可以另类，但不可以肤浅。在衣着打扮、言谈举止、生活方式方面，要有更多的突破，并用心关注自己认为鲜活有意义的事情。那些穿着名贵华丽、一身金银珠宝、出入大雅之堂、坐“宝马”、喝“人头马”、雍容炫目的女人不是真的有品位。相反，正是那些相貌平平，衣着朴素、大方得体、规规整整、恰如其分的女人才是最有品位的。

有品位的女人，追求完美极致。不去花大量的时间关注捕风捉影之事，不会说三道四、绞尽脑汁打探是是非非的虚虚实实，不去浪费时间坐在麻将桌上无止无休地争战，而是充分利用宝贵的时间，健身、美容，打高尔夫球，去大自然垂钓，且听风吟，去欣赏音乐会，参加一些文化沙龙，或在家里读书。

有品位的女人，淡泊功名利禄。在“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”的人生境界里生活。在花前月下，品一缕茗香，对酒当歌，感受明月清辉，那才是真正的品味生活。

有品位的女人，恋爱时，少女心性天真可爱；结婚后，柔情万种妩媚动人；当妈妈时，慈母光辉熠熠闪动；半老徐娘时，风韵犹存气质出众。这样的女人懂得欣赏生活中点点滴滴的美，会感受生活中丝丝缕缕的快乐，生活高雅、精致、有情调，有追求，有意义；反之，没有品位的女人，生活粗鲁低俗，愚昧无聊，且往往自以为是，丑态百出，如跳梁小丑，贻笑大方。

当你成为一个有品位的女人时，你就会于无形中散发出芳香，幽幽的，淡淡的，耐人寻味。会有清澈单纯的情愫，亦兼具性感的妩媚、与众不同的美丽和灵动的姿态，温润玲珑，越凝练越动人，如百花园中的一枝奇葩，或婉约，或妖娆，或艳丽，或妩媚，如出淤泥而不染的荷花，如雪中傲然挺立的梅花，一缕幽香天涯闻遍。会有高远或淡泊之志向，端正之品行，及高尚的情操，有性格的魅力，独特的气质，并能给身边的人带去很多感染，留下很多人生思考和启迪。你独特气质会从一笑一颦或言谈举止中，如山涧清泉般轻轻缓缓流溢出来，渐渐被人们感知并欣赏。

不管芳龄几何，不管地位处境如何，不管身份如何考究，都要做个有品位的女人，要修炼学识，修炼文化，修炼人格。在自自然然中，做最亮丽的那道风景，把女人生命中最美好的光艳释放出来，绽放女人的光芒。这样的女人才更有撒娇的资格，更懂撒娇的路数，也才会更好命。

◎有学识的女人更美丽

虽然杨澜有着漂亮知性的外表，但任谁提到她，都会想到她是一个睿智聪慧的女人，而非仅仅一个“花瓶”。20世纪90年代初，杨澜在中央电视台担任《正大综艺》主持人后，红遍大江南北。但她却在事业的巅峰之际，选择了出国学习。归国后她加盟凤凰卫视，之后又创办阳光卫视，担任申奥形象大使，获得了无数令人羡慕的成就与美誉。

从《京华烟云》到《新白娘子传奇》，温婉的赵雅芝一直光彩照人地美丽着，有谁想到她生于1954年，是三个孩子的母亲呢？岁月流逝，气韵犹存，那份婉约的书卷气，令人怦然心动，仿佛她真是那西湖岸边的白娘子，可以演绎不老的传说。

在娱乐圈里说到知性美，无疑要提到刘若英。她不仅是歌手，亦是创作人，她作曲、写歌，还出书。她虽没有非常漂亮的脸蛋，却像她的绰号“奶茶”一样，美得含蓄而不容忽视。

上述提到的这几个女人有一个共同特点，那便是聪慧，有学识。女人的美丽，不仅仅是因为外表，更是因为内在的学识。一个女人若拥有了学识，就会在无形中增添很多自信，还会自然而然流露出一种不言而喻的美，也就更会把握撒娇的力道。

女人像一坛酒，芳香醇正，沁人心脾。而有学识的女人，仿佛是把这酒醇了又醇，酿了又酿，有种独特的神秘感，引人注目。学识，不仅仅是饱览诗书，通晓琴棋书画，更主要的是一种内在的气质，是一种内涵，是一种聪明的展示，是处世的灵活机巧，是丰富经验的积累，是面面俱到的思考。这种深情，这种语言，如诗如画的意境，只可意会，不可言传。她们坚定而自信，典雅而大方，谦虚而好学，这样的女人对男人来说，是滋润心田的甘泉，是成功喜悦时的激励，是心灵受伤时的抚慰，是一生的珍藏。这样的女人才是智慧的女人，才是值得男人真爱到永远的宝贝、不可或缺的财富。

学识能使女人洋溢出与众不同的高雅气质。因为读书能修身养性，陶冶情操，能提高人的思维能力，拓展人的视野，净化人的心灵浮尘。一个女人如果拥有较高的学识，就会有思想、有深度，会焕发出一种娴静雍容文雅的气质。因此，要想成为聪明的会撒娇的女人，不仅要借助化妆品和服饰来装扮自己，同时还要注重自己内在美对周围人的影响。在现实生活中，大凡有学识的女人，一般都知书达理，一个知书达理的女人，才能懂得与人为善，才能博得其周围人的认可，才能受到众人的欣赏和欢迎。

一个有学识的女人，生活一般都比较充实。虽然有时也有那么一些女人看起来外在形象欠佳，但是透过她们的外表看其内在，却能发现她们的内在相当的成熟、稳重、自信、有内涵、有气质，散发着一种迷人的魅力。

一个女人拥有美貌是做事情的捷径，但拥有学识却是为你所憧憬的目标的实现奠定了基石。况且美貌，只是一个外表而已，它只会带给你瞬间的愉悦，不会伴随你的一生。光靠自己外表当资本的女人应该是最傻的女人。因为你有美丽的外表，同样其他女人也有，而且或许比你更漂亮，这时候的你要怎样才可以胜过她呢？那就只有不断提高自己的学识来让自己更加动人。女人不会因为美貌而可爱，但却会因为可爱而美丽。这与她自己的修养和素质是分不开的。拥有学识会使自己变得很独立，很有主见，能力也是不言而喻的。

拥有学识的女人，才能在美貌的基础上，更添几分柔情，几分典雅；拥有学识的女人，即使是岁月的风霜爬上脸颊，女人也会风韵犹存，也会不失典雅的风范；拥有学识的女人，才会谈吐不凡，所有的话语从她们的口中说出来，也如同春雨般沁人心田；拥有学识的女人，不论何时，不论何种场合、何种问题，她们都会依据自己的知识，有独特的看法，独到的见解。在别人绞尽脑汁、不知如何解决问题时，她们会根据自己积累的经验来辨明问题，并解决问题。

有学识的女人往往学业优秀，才华出众，举止高雅，学识与优雅兼具，让男人由衷地钦佩和赞赏。她们不仅是生活上的伙伴，更是良师益友。在生活的细微之处，平常之时，显示出她们智慧的力量和美丽。她们拥有母亲一样宽广的胸怀，拥有少女般的天真烂漫，拥有成熟女人的风姿绰约，一切尽在神情中，一切尽在举手投足间。人性中的美丽与高贵，贯穿着她们的生命与生活；而上帝对她们最大的祝福，也成就了她们健康美丽的丰富人生。

◎把你的情商用起来

女人要成就一生，需要积累很多资本，也需要付出很多的努力，她们面临着工作、婚姻等一系列问题，要承担生活的压力，更要承担事业的种种挑战。因此，她们在追求成功的路上，必须要有过人的智慧、独特的处世经验、积极进取的心态、坚韧的毅力等资本，用这些高情商资本做铺垫，才能帮助自己克服重重困难，从而成就自己绚丽的人生。

只有高情商的体贴女才懂得，自己的幸福并不取决于男人，但是却依赖于甜蜜的爱情和美满的家庭。也只有拥有了高情商的体贴女才能明白，女人的幸福并不来源于任何人的同情和恩惠，却与和谐的人际关系密切相关。

与高情商的体贴女相比，情商较低的女人常常会陷入一些误区里而不自知。这不仅会损害女人处事的能力，打击她的自信自尊，而且会剥夺她生活的乐趣和人生的幸福。

情商低的女人习惯于等待有心情、等待情绪好之后再工作，任着性子和心情做事。她们认为，没有好的心情怎么可能做得好事情呢？这听起来很合情理和逻辑。但事实却并非如此，当面对一项复杂困难的工作时，人们逃避这项工作的动机可能会远远强于去做它的动机。如果你坚持等心情好了再开始做事，那你可能要一直等下去，永远不会有成功的可能。

这就是情商低的女人的表现，她们经常是听凭自己的情绪好坏去支配工作，心情稍微不好，就逃避工作，去做无关的消遣。而一个高情商的体贴女是懂得如何调控自己的情绪的，只有管理好自己的情绪，才能掌控生活，把握幸福。

那么，女人如何才能培养自己的高情商呢？

情商的培养可以从以下几个方面进行。首先，从自身而言，要有培养情商的意识。这样才能在日常的细小之处，待人接物的各种情景中，投入心力去观察、体会，并融入自己的意识中。

叔本华说：“在所有我们所做和所受的经历当中，我们的意识素质是占着一个经久不变的地位的；一切其他的影响都依赖机遇，机遇都是过眼云烟，稍纵即逝，且变动不已，唯独个性在我们生命的每一刻钟是不停工作的。”所以，只有培养完善的个人品质，才能唤醒自己的情商意识。

其次，体察和控制自己的情感。能够知道自己的情感感受，情绪上的波动并控制好自己的情绪，在一定的场合表现出适合该场合的情绪。不能让一些所谓的事情来左右自己，而是要由自己左右身边的事物。重点是在“控制”二字上，这需要日积月累地不断训练才能比较娴熟地掌握。

英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。有一天，乔治和朋友在院子里散步，他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。“你有必要把这些门都关上吗？”朋友很纳闷。“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事。当你关门时，也将过去的一切留在后面，不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后，你才可以重新开始。”

女人要充分意识到自己的情绪变化，控制好自己的情绪。但如果总是背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，只会白白耗费眼前的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来。

再次，腹有诗书气自华。一名女性要培养自己的情商，当然要有一些人文的沉淀：知书达理、落落大方，处处散发出知性的光彩。

最后，如何获取情商？一定是通过实践。书籍、网络、杂志等可以给女性带来思想上的觉醒，但真正要提高自己，仍然必须在日常的交流和交往中注意并控制自己的情感，使自己尽快成熟。

看事物不能置身于其中，必须要跳出来。只有将自身置于另外的一种高度，才能纵观全局。也只有这样的胸襟，方能领略其中的异样风采。

女人在成长时，就是在不断地经历事物，并从中不断提升自己。拥有一份高情商，需要不断地调节自己，每个人都在不断地历练中慢慢培养着自己的人格魅力。

简言之，一名情商高的女性，对人是体察入微、善解人意；对己是自信、自省、自爱。做女人难，做好女人更难，做一个成功的女人似乎更难。如果你想卓越，如果你想改变你目前平凡的人生，首先你就要有较高的情商。女人的情商，就是女人的智慧之花。当一个女人具备了较高的情商，她人生的百花园，定会姹紫嫣红，春天常驻。

撒娇有道：不仅漂亮还要有智慧

多数人都无法忍受这样一种情况，明明是一个秀丽的女人，却总是巧舌如簧，善于搬弄是非，在人群中传东道西乐此不疲。这样的女人，实在是有外表，没智慧，让自己美好的面容变得狰狞，俗不可耐。这样的女人，别说在男人面前撒娇了，就是站在男人面前，男人都懒得理，撒娇的话，就更令人生厌了。

但许多女人并无骄人之貌，一举一动却优雅得体，因其内在智慧和才气而熠熠生辉。智慧的女人，因其秀外慧中而韵味独特，十分迷人，时光反而成为一种点缀。她们有着丰富的内涵，不是一幅雅致的画，而是一本耐人寻味的书，用来自内心的人生体验，演绎着自身完美的风采。

英国作家毛姆曾经说过：“世界上没有丑女人，只有一些不懂得如何使自己看起来美丽的女人。”现代女人要想成为好命女一定要学会在繁忙和悠闲中积极地生活，懂得如何读书学习，开发自身的潜能，从而使自己的魅力光芒四射。

女人的智慧之美甚过容颜，因为心智不衰，所以超越青春，智慧永驻。

智慧的女人不必有闭月羞花、沉鱼落雁的容貌，但她必须有优雅的举止和精致的生活。

智慧的女人不必有魔鬼身材、轻盈体态，但她一定要重视健康，珍爱生活。

智慧的女人在瞬息万变的现代社会中，总是处于时尚的前沿，兴趣广泛、精力充沛，保留着好奇纯真的童心。

智慧的女人不乏理性，也拥有浪漫气质，春天里的一缕清风，书本上的精词妙句，都会给她带来满怀的温柔、无限的生命体悟。

智慧的女人因为经历过人生的风风雨雨，因而更加懂得包容与期待。

智慧女人的内在气质是灵性与弹性的完美统一。

具体来说，女人智慧美的魅力主要体现在以下几个方面：

1.高雅的志趣

每个女人的气质不尽相同。女人的气质跟女人的人品、性情、学识、智力、身世经历和思想情操是分不开的。要想有优雅的气质和风度，就必须有高雅的志趣。高雅的志趣会给女人锦上添花，从而使爱情和婚后生活充满迷人的色彩。

2.丰富的内心

有理想、有知识，是内心丰富的两个重要方面，这是现代女人必不可少的。知识将使女人魅力大放光彩。除此以外，还需要宽广的胸怀。法国作家雨果说过：“比大海宽阔的是天空，比天空宽阔的是人的胸怀。”然而，多数女人还做不到这一点，尚须完善。

3.优雅的言谈

言为心声，言谈是窥测人们内心世界的主要渠道之一。在言谈中，对长者尊敬，对同辈谦和，对幼者爱护，这是一个知性女人应有的美德。

4.突出的个性

女人的美貌往往具有最直接的吸引力，而后，随着交往的加深，真正能长久地吸引人的却是她的个性。因为这里面蕴含了她自己的特色，是在别人身上找不出来的。正如索菲亚·罗兰所说：“应该珍爱自己形体的缺陷，与其消除它们，不如改造它们，让它们成为惹人怜爱的个性特征。”

刚柔相济是中国传统美学的一条原则，温柔并非沉默，更不是毫无主见。相反，开朗的性格往往透露出女人的天真烂漫气息，更易表现人的内心世界。

智慧的女人充满了自信、勇气和挑战，她们敢于选择自己的生活，有新型的价值观念、家庭道德观念及行为方式，这样的女人男人才会喜欢，才会心动。