只要自我的活动一出现，冥想就不可能进行了，了解到这一点是很重要的，不只是从字面上去理解，而是真的领悟个中的深意。冥想就是把心中所有的“自我”活动释放掉。如果你根本不了解自我的活动是什么，那么你的冥想只...