前言

生活中的你，不知道是否曾有这样一些经历：眼看就要上班迟到了，堵在路上的你看到纹丝不动的车流，你是否会烦躁不安？正在紧张工作的你，突然接到孩子班主任的电话，不听话的孩子又闯祸了，你是不是会暴跳如雷？好不容易忙了一天准备下班，领导却通知你要加班，此时的你是否郁闷不已……于是，我们不停地抱怨、生气。我们感叹人生的无奈、生活的艰辛、工作的忙碌，然而，生活在现今这个错综复杂、充满矛盾的社会，谁不曾遇到过令人郁闷的事情呢？

人们常说，人生苦短，虽然我们穷极一生都在追求快乐，然而，在有限的生命里能活出自己的快乐的人只是极少数，因为大多数人忘却了人生最重要的事之一就是善待自己，而这是我们穷极一生都在学习的功课。

其实，静下心来仔细想想，生活中的很多不快乐，都在于我们有太多不切实际的想法，人的期望与实际不相符合时，就造成了心灵上的痛苦，而对于任何事，只要我们尽心尽力就好，放下与自己过不去的固执，或许我们就能保存一份怡然自得。

现代社会，忙碌于钢筋混凝土中的人们，也逐渐意识到将心灵重新归位的重要性，只要我们不跟自己过不去，我们就能们远离浮躁、遏制欲望、豁达为人、抵制诱惑、戒掉抱怨、笑对逆境，能让我们的心在繁琐的生活之外找到一个依托，能让我们更好地工作，更好地生活，更好地提高自己，修炼自己。

然而，我们都是世俗中的人，要做大这点并不容易，生活太琐碎、工作太忙碌、人际交往太复杂，太多的抗争因素，使得我们的心变得焦躁不安，人们也在努力尝试各种方法，然而，我们需要的并不是那些技巧，而只需要从内心深处开始审视自我，调养心灵，这就是获得快乐和幸福的全部秘密。

要想做到这点，你还需要一个心灵导师，它能引导你抛开世俗的烦恼、帮你发现并接受最本真的自我。而本书就是这样一位导师，跟着它的脚步走，你会逐步找到自己在尘世中的坐标，让自己的心有个归宿。

《别跟自己过不去》就是这样一个导师，它以故事和理论相结合的方式，给出了实用性很强的方法，从而引导人们重新认识自我，在寻找自身价值的同时拥有一颗轻盈的心。相信你在阅读完本书后，会有所收获，也能清除掉那些干扰我们前进的心灵污垢。那么，无论外在世界发生了什么，我们都能以一颗淡然的心来面对，从而以积极的心态创造完美人生！

编者著

2017年2月